học bơi hoàng mai

Kéo nhẹ *** tai Nhẹ nhàng kéo hoặc rung *** tai của bạn trong khi nghiêng đầu bạn về một bên (bên tai bị có nước). Khi ở trong tư thế này, bạn cũng có thể thử lắc đầu sang 2 bên để nước văng ra ngoài. Tạo ra môi trường chân không Nghiêng đầu bạn sang một bên, dùng lòng bàn tay úp chặt lên tai...

Không phải ngẫu nhiên mà Runner's World - một tạp chí hàng tháng được phát hành trên toàn cầu dành cho những người chạy bộ được xuất bản bởi Hearst ở Easton, Pennsylvania, Hoa Kỳ - khuyên những người chạy bộ nên bổ sung BƠI LỘI vào chế độ tập luyện thường xuyên. Bơi lội là một thể thao đặc...

Hiện nay có rất nhiều bài viết về lợi ích của môn bơi lội, đa số là các bài dịch từ nguồn nước ngoài. Đọc các bài viết này, đối chiếu với các thông tin trong nước, cộng với trải nghiệm cá nhân của bản thân, tôi có 2 nhận xét: Tại Việt Nam, khi đề cập đến lợi ích của bơi lội, dường như báo chí...