[Chia sẻ] Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

[scooby]

Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

Chào các Mem, Mod và các bạn thích mua xe để đạp hơn để ngắm. ).

Tôi lập Topic này nhằm mục đích chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân khi trải nghiệm những chặng đạp xe đường trường, kinh nghiệm sửa xe, chăm sóc xe, mua đồ cho xe dựa trên tinh thần NGON - BỔ - RẺ.

Tôi thuộc tầng lớp không mấy dư dả nên chỉ sắm được quả xe cùi bắp (sẽ khoe của sau , các kụ cứ chờ nhé ) vì tinh thần rèn luyện sức khỏe và mang lại niềm vui sau công việc.

Tiêu đề của Topic và "đạp nhiều hơn ngắm" Tuy nhiên tại đây các Kụ, các em, các anh cứ khoe, show hàng thoải mái để các Mem và Mod cùng ngự.

NGoài ra tôi cũng đang chuẩn bị cho chuyến Xuyên Việt (Cross Vietnam) vào đầu tháng 9/2012 nên cũng cần kinh nghiệm chia sẻ từ các kụ đi trước. :L

1. Giới thiệu bản thân (mục đích giao lưa và tiện liên lạc)
- Nick diễn đàn: scooby, nickname scoobyonfire (chó thui )
- SN: 1979
- FB: https://www.facebook.com/vietdao79
2. Của cải:
- Xe MTB đã độ lại để Road cho đỡ nặng hơn (mua cách đây gần 3 năm, giờ vẫn chạy tốt).
- iPhone dùng phần mềm Cyclemeter GPS Cycling
- Nhiều đồ linh tinh khác nữa để cái xe ngon hơn và tiện dụng hơn

3. Tầm hoạt động:
- Xa nhất đi Hải Phòng - Đồ Sơn (năm ngoái)
- Gần nhất: Quanh Hồ Tây
- Dự kiến tầm xa: Xuyên Việt (Hà Nội - Phú Quốc)

4. Show hàng

(MTB làm cứng giảm sóc, thay lốp tiết diện nhỏ hơn, thêm cái đèo hàng) chạy vù vù tốc độ cao nhất hiện tại đang ở mức 42km/h)

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

Bổ sung thêm một số Road đầu tiên:

Chuyến đi Ba vì Chủ Nhật tuần trước.

,

Xem thêm: http://www.flickr.com/photos/37421146@N08/

 

[SinAra]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

xe này đi thì bao địa hình luôn hehe

 

[Vinh Pham]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

Chào anh scooby,
Anh cập nhật lại link hình đi không coi được.
Anh em mình coi nhưng cùng chí hướng vì cũng có ý định đi xuyên việt nhưng chưa biết bao giờ mới thực hiện được.

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

Chào anh scooby,
Anh cập nhật lại link hình đi không coi được.
Anh em mình coi nhưng cùng chí hướng vì cũng có ý định đi xuyên việt nhưng chưa biết bao giờ mới thực hiện được.

uhm cái vụ hình up lên flickr có vẻ không ổn, để tìm cái host khác.
Cái vụ xuyên VN mình dự kiến sẽ đi vào tháng 9, không biết có anh em nào tham gia cho vui không

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

xe này đi thì bao địa hình luôn hehe

Yes, bằng MTB luôn, nhưng cần phải có 1 số cải tiến nhất định để đi nhẹ hơn.
- Hạ lốp với tiết diện tiếp xúc đường thấp hơn
- Độ yên cao hơn
- Mới đầu tư quả líp + xích mới

Năm ngoái đi Hải phòng 1 chuyến bằng nguyên bản, ôi thôi rồi đến Hải phòng phải mát xa chân cả đêm (

 

[Giangnam_000]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

chào bác em cũng mới làm 1 chuyến từ hp và ca mau bằng con xe đạp hàng bãi của nhật mua ở hp. nếu cần chia xẻ gì mời bác vào yahoo của em là acma001 nhé

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

chào bác em cũng mới làm 1 chuyến từ hp và ca mau bằng con xe đạp hàng bãi của nhật mua ở hp. nếu cần chia xẻ gì mời bác vào yahoo của em là acma001 nhé

cảm ơn đồng chí, tớ cũng chuẩn bị đi, mọi thứ về xe cộ tạm ổn rồi. giờ còn fix các điểm và chặng, nếu bác có cái list địa điểm Ngon - bổ rẻ share cho anh em ngự để đi đỡ bị Bóp. thanks, yahoo của tớ: vietdao79

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

các kụ mê xe chú ý nhé:

Chọn xe phù hợp với cơ thể

Chọn một chiếc xe phù hợp với thể hình của mình cũng quan trọng không kém gì lựa chọn một bộ quần áo vừa “size”. Một chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao cơ thể sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương và va đập cho “cậu nhỏ” cũng như tránh các hiện tượng đau lưng, mỏi cổ hoặc đạp thiếu lực.

Tương tự như quần áo, xe đạp dành cho dân chơi thể thao cũng có kích cỡ của nó. Cao từ 1,5 - 1,65m thì nên chọn những chiếc có ký hiệu quy định cỡ từ 15 - 16 (tương ứng ký hiệu S trong quần áo); còn cao 1,7m - 1,85m thì chọn cỡ 18 - 21 (tương ứng M, L và XL)...

Yên xe

Khi có ý định sắm cho mình một chiếc xe, ngoài chú ý tới các chi tiết kỹ thuật, các đấng mày râu cũng đừng quên kiểm tra độ rộng của yên xe. Loại yên được coi là an toàn nhất phải rộng ở phần sau và hơi ngắn ở phần mõm. Nên chọn những chiếc yên xe đạp bằng phẳng, rộng rãi tạo tư thế ngồi dễ chịu.

Ngoài ra, nên chọn loại vỏ yên bằng da hoặc nhựa mềm. Loại yên quá cứng sẽ gây đau xương chậu. Tuy nhiên, nếu đệm yên quá dày sẽ gây cảm giác nóng bức cho “cậu nhỏ”.

Chỉnh yên xe cho thích hợp với chiều cao cơ thể, không để quá cao, quá thấp hoặc quá chúc về phía trước hay ngược về phía sau vì điều đó sẽ dẫn đến đau lưng và mỏi gối. Khoảnh cách từ chân đến pedan phải phù hợp với chiều cao của người đạp xe.
Loại yên được coi là an toàn nhất phải rộng ở phần sau và hơi ngắn ở phần mõm
Loại yên được coi là an toàn nhất phải rộng ở phần sau và hơi ngắn ở phần mõm

Thời gian đạp xe

Vẫn biết đạp xe là một thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng cũng không nên vì thế mà các quý ông quá lạm dụng. Thời gian lý tưởng cho mỗi lần ngồi lên yên xe là từ 30 đến 60 phút, và cứ 10 phút thì nên nhổm lên 1 lần để máu huyết được lưu thông.

Đôi khi vì quá mải mê với “ngựa sắt” mà “cậu nhỏ” bị tê liệt, đó là dấu hiệu các dây thần kinh đang bị nén và các mạch máu khó lưu thông. Vì vậy, hãy lập tức dừng xe nghỉ ngơi để hồi phục lại “phong độ”.

Không nên quá phụ thuộc vào việc đạp xe mà nên kết hợp với nhiều môn thể thao khác. Đi kèm một chế độ ăn uống hợp lý hiệu quả sẽ giúp người tập luyện đạt được kết quả tối ưu.

(sưu tầm cho anh em vì sức khỏe sinh sản)

 

[scooby]

Re: Bicycle Road Experience - Chia sẻ kinh nghiệm với những người thích mua xe để Độp

Doping cho các kụ, nên dự trữ khi đi xa, bổ sung năng lượng tức thời