[Tổng hợp] Cách pha nước ấm mật ong mang đến hiệu quả tốt nhất

[Tiemphonui]

Bắt đầu ngày mới với 1 ly mật ong pha với nước ấm không những giúp giảm cân nhanh chóng mà còn đem đến khá nhiều tác dụng tốt đối với sức khoẻ cũng giúp thải độc cơ thể, cải thiện sức khoẻ và miễn dịch. ..
Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi khám phá ngay loại "thần dược" tự nhiên này các bạn nhé!

Cách pha mật ong với nước ấm đơn giản tại nhà​

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 thìa cà phê mật ong
• 1 ly nước ấm
• Ly thuỷ tinh

Các bước thực hiện

• Bước 1: Cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 1 ly nước ấm theo tỉ lệ pha mật ong với nước ấm là 1:1 (nước ấm ở khoảng 40 - 45 độ C, không dùng nước nóng vì sẽ làm hỏng những thành phần dinh dưỡng có trong mật ong).
• Bước 2: Đảo đều tay cho đến khi mật ong hoà tan hoàn toàn là bạn đã có thể thức thức. Bạn có thể thêm vài lát ớt hoặc chanh để chế tạo mùi vị thơm ngon hơn.

Thành phẩm
Khi pha mật ong cùng với nước ấm sẽ làm dịu vị ngọt của mật ong và giúp trung hoà mùi vị của hỗn hợp. Từ đó, giúp bạn dễ dàng uống hơn.

Những lưu ý khi uống nước ấm với mật ong​

• Không nên pha mật ong với nước ấm hoặc nước quá nóng. Mật ong cực kỳ giàu enzyme, vitamin và dưỡng chất nên nếu pha với nước nóng sẽ khiến không giữ được màu sắc nâu vàng tự nhiên, hương vị khó chịu lại có thể làm mất đi rất nhiều dinh dưỡng quý báu.
• Tuỳ theo cơ địa của từng người hay những lúc thân nhiệt thấp, sức khoẻ suy yếu. .. mà bạn có thể linh động dùng mật ong. Nếu là cơ địa nóng bạn có thể để ly mật ong mát một chút và uống. Ngược lại khi cơ thể quá lạnh thì bạn nên dùng nước ấm mật ong.
• Ngoài ra trong nước mật ong có chứa một loạt vitamin, muối khoáng và enzyme cùng các thành phần dinh dưỡng có công dụng làm đẹp và giải. .. Vì vậy mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, một ly nước ấm là cần thiết để khởi đầu ngày mới. Sau đó, bạn có thể dùng mật ong như là gia vị đi cùng với bánh mì nhằm gia tăng khẩu vị cho mình.

Tạm kết​

Như vậy, với những thông tin của bài viết ngày hôm nay có lẽ đã giúp bạn nắm rõ được cách pha nước ấm mật ong đơn giản tại nhà rồi phải không. Mật ong nguyên chất pha với nước ấm là thức uống dễ uống và đem tới vô vàn công dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp.