Tinibaby
Phượt tử
Khi cả gia đình cùng nhau đi phượt, việc chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé là rất quan trọng. Đảm bảo bé có đủ dinh dưỡng và ăn uống an toàn sẽ giúp cả gia đình có chuyến đi suôn sẻ và vui vẻ. Dưới đây là những gợi ý về các loại đồ ăn dặm nên mang theo khi đi phượt.
Lợi ích của việc chuẩn bị đồ ăn dặm khi đi phượt
- Đảm bảo dinh dưỡng: Bé vẫn có đầy đủ các bữa ăn bổ dưỡng khi xa nhà.
- An toàn thực phẩm: Tránh được các nguy cơ về an toàn thực phẩm khi ăn ở ngoài.
- Tiết kiệm chi phí: Giảm bớt chi phí ăn uống cho cả gia đình khi đi du lịch.
Các loại đồ ăn dặm nên mang theo
1. Thức ăn dặm dạng gói hoặc hũ
Các loại thức ăn dặm dạng gói hoặc hũ là lựa chọn tiện lợi nhất khi đi phượt. Chúng thường được đóng gói kín, dễ dàng mang theo và bảo quản.- Cháo gói: Các loại cháo gói sẵn từ các thương hiệu uy tín, chỉ cần pha với nước nóng.
- Puree trái cây: Được làm từ trái cây tươi xay nhuyễn, tiện lợi và giàu vitamin.
2. Đồ ăn dặm tự làm
Nếu có thời gian, bạn có thể chuẩn bị đồ ăn dặm tự làm cho bé trước khi đi. Những món này vừa tươi ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng.- Cháo hoặc súp: Nấu cháo hoặc súp từ trước, chia thành từng phần nhỏ và đông lạnh. Khi cần, chỉ việc hâm nóng.
- Bánh ăn dặm: Bánh quy, bánh gạo tự làm từ nguyên liệu hữu cơ, không đường, không muối.
3. Đồ ăn nhẹ
Các loại đồ ăn nhẹ giúp bé có thêm năng lượng giữa các bữa chính.- Trái cây tươi: Táo, chuối, nho… dễ mang theo và không cần bảo quản đặc biệt.
- Bánh ăn dặm: Các loại bánh quy không đường, không muối, giàu chất xơ.
4. Cách bảo quản đồ ăn dặm khi đi phượt
- Dùng túi giữ nhiệt: Đảm bảo thức ăn được giữ mát suốt chuyến đi.
- Mang theo hộp đựng: Sử dụng các hộp đựng thực phẩm kín đáo, an toàn.
- Chọn đồ ăn dễ bảo quản: Ưu tiên những loại thực phẩm không cần bảo quản lạnh hoặc dễ hỏng.
5. Lưu ý khi cho bé ăn dặm trong chuyến đi
- Đảm bảo vệ sinh: Luôn rửa tay sạch trước khi cho bé ăn.
- Kiểm tra hạn sử dụng: Đảm bảo thực phẩm vẫn còn hạn sử dụng và an toàn cho bé.
- Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu dị ứng hoặc không hợp, ngừng sử dụng ngay.
