442.......8 (Phần 1)

[langbiang]

Mặc dù không tham gia leo Bidoup nhưng lang rất muốn tập thể lực cùng anh em thì có weo com không vậy? Vì cuối tháng lang cũng tham gia leo 2-3 cái núi nho nhỏ. Thử sức chương trình tập luyện khắc nghiệt của bác Acc xem sao!
Chắc 1 tuần chỉ theo được sáng chủ nhật thôi (nếu k bận công việc hay phượt đâu đó). Nếu được, cho lang biết tuần nay chúng ta định chơi cái balo khoảng bi nhiêu kg vậy? Time tập dượt ntn? Cầu mong tập xong về không bị cụp lưng là được. Hehe

 

[tichuot]

Mặc dù không tham gia leo Bidoup nhưng lang rất muốn tập thể lực cùng anh em thì có weo com không vậy? Vì cuối tháng lang cũng tham gia leo 2-3 cái núi nho nhỏ. Thử sức chương trình tập luyện khắc nghiệt của bác Acc xem sao!
Chắc 1 tuần chỉ theo được sáng chủ nhật thôi (nếu k bận công việc hay phượt đâu đó). Nếu được, cho lang biết tuần nay chúng ta định chơi cái balo khoảng bi nhiêu kg vậy? Time tập dượt ntn? Cầu mong tập xong về không bị cụp lưng là được. Hehe

Welcome tất cả mọi người tập thể thao mà. Mà bọn này không tập chủ nhật vì ngày đó phải lượn lờ chứ đi tập là phí 1 tuần đi cày ). Bọn này tập từ thứ 2 đến thứ 6. Thời gian từ 17h đến 23h.

Balo thì trên 10 kg, cứ đi không nghỉ, đi chậm bị đạp. thời gian nghỉ là 10 phút cho 90 phút đi với tốc độ cao.

 

[canary]

Chúc mừng sinh nhật chuột !

Chúc mừng sinh nhật Bò.ò ò ò.....

 

[autumnovember]

Chúc mừng Sinh Nhật tichuot nhé.
:bd:bd:bd:bd:bd

Tối nay có lễ hội ẩm thực tại công viên 23/9, hay ra đấy tổ chức đi tichuot

 

[thumongto]

Happy birthday Chuot

 

[autumnovember]

Ít thấy mọi người vào...8 đủ biết mức độ luyện tập hăng say đến mức nào!. Về vấn đề rượu, mình cứ góp gió thành bão: BM, Tuandnd, Thumongto...là OK rồi.

Anh ơi, vẫn tập luyện hăng say lắm.
Sau bidoup, chắc phải tập luyện tiếp cho Kinabalu anh nhỉ. Tháng 4 năm tới, em tính sơ sơ, gần 20 Phượt tử có mặt tại Kinabalu, hê hê hê, oanh tạc 4095 đây. Và nhóm mình đi đầu tiên. ha ha ha. Cứ nghĩ đến thấy thích quá.

@tuannd: cái chai rượu cậu hứa tặng autumn đâu rồi, nhớ mang đi bidoup đó nha, quên lần này là :T.

@thumongto: Anh ơi, chuối hột cho nó lành, lại chữa bách bệnh (em nói hơi bốc phét lên tí cho có người thèm...(NT))
Nhìn cái bình rượu rắn của anh, em biết chắc chắn có người rỏ hết rãi ra rồi. hi hi hi, không phải em đâu nhá.


@cả nhà ơi: Nhìn ảnh của anh bigminh mà thèm quá. Hay cả nhà làm chuyến đi hoành tráng Hoàng Sơn năm sau đi.
Chứ cứ nhìn ảnh thế này, ứ chịu nổi, thèm chết đi được.


@langbiang: tập ở công viên Lê Văn Tám từ 6 giờ hàng ngày từ thứ 2 tới thứ 6. Anh tham gia cho vui.

 

[tichuot]

Thanks all, Không sinh ra cùng năm nhưng sinh cùng tháng cùng ngày, biết đâu cùng giờ...và cùng 1....đầu mối ...).

Chúc mừng sinh nhật Jessy nhé :F (HH):bd

 

[autumnovember]

:bd:bd:bdChúc Mừng sinh nhật Sư Tỉ nhé

 

[dugiang]

Sinh nhật Tí à? Jessy à?
Chúc mừng, chúc mừng !!!!!

Hận cái kẻ nào k cho mình về thăm nhà tuần này....hu hu

P/S Mình tranh thủ PR cái "gượu gắn" của thumongto uống mà k ghiền thì thôi rồi(NT)
Rượu chuối hột thì mình chưa thử.

 

[phuongnh]

Chúc mừng sinh nhật anh tichuot và chị Jessy nhe :bd:bd:bd