Re: Đón năm mới trên đỉnh Fanxipang nào! (2 ngày 1 đêm)
Hành lý
1. Ba lô
Loại có đai thắt quanh bụng, quai mềm có thể thay đổi độ dài quai. Không lên mua loại quá to so với cơ thể bạn. Lên mua loại có nhiều ngăn và khóa để có thể đựng và phân loại nhiều đồ hơn. Bạn chỉ cần mang cái 35-45 lít là ổn!
2. Quần áo
Bạn có thể mặc như sau. Mặc 3 áo mỏng (1 áo cộc tay, một áo phông dài tay và một áo dài tay ngoài cùng). Trong quá trình leo núi nó vừa giúp bạn giữ ấm và khi thấy nóng (khi leo bạn sẽ thấy nóng) bạn có thể cởi một áo ngoài ra. Hoặc bạn có thể mặc một áo phông bên trong và một áo len (hoặc một áo khoác phao mỏng) không quá dầy bên ngoài. (áo len không lên quá dầy vì khi leo bạn sẽ thấy nóng và việc thay nó sẽ khó khăn). Nếu sạch thì bạn có thể để tối mặc vì tối sẽ rất lạnh.
Quần bạn mặc một quần ngủ bên trong và 1 quần thể thao gió. Nếu trời không mưa quá to thì quần ngủ dùng cho buổi tối luôn lên bạn không phải mang thêm.
Ngoài ra bạn mang thêm 1 quần kaki hoặc 1 quần gió để tối ngủ thay, 1 áo phông ngắn tay (nếu bạn nào thích sạch thì có thể thay trước khi ngủ nhưng mình đảm bảo đến những bạn sạch nhất thì trong trường hợp này cũng không muốn thay đâu và các bạn ấy sẽ nói “bẩn một hôm không chết nhưng sạch là chết” :d ). Áo khoác phao dày (loại này vừa ấm, vừa nhẹ). Nếu bạn nào không mặc áo len khi leo thì bạn có thể mang theo một áo len mỏng hay một áo khoác phao mỏng để đề phòng khi trời lạnh.
Note: tốt nhất là áo len cao cổ để tránh gió luôn và giữ ấm cổ vào buổi tối.
3. Giày, tất, găng tay
Giày: bạn lên mua đôi giày bộ đội (chỉ khoảng 85k) giày bám đường cực tốt, lại có cổ cao lên có thể bảo vệ mắt cá chân. Hoặc nếu bạn có điều kiện thì lên mua giầy leo núi chuyên dụng. Bạn lên chọn giầy rộng hơn cỡ chân bạn một số nó sẽ giúp bạn thoải mái khi leo. Với những đôi giầy chuyên dụng thì nó còn giúp bạn tránh bị đau mũi chân (khi xuống). Nếu không bạn lên chọn đôi dày có đế sẻ rãnh sâu để bám đường tốt. Đừng đi giày thường đi leo núi nhé! :d
Tất: chuyến hành trình của bạn bao nhiêu ngày thì mang bấy nhiêu đôi. Đôi 1 bạn đi luôn, tối đến thay ra và đeo đôi 2 khi ngủ và nó sẽ dùng cho chuyến đi ngày hôm sau luôn. Nhưng nếu cẩn thận hoặc là người hay ra mồ hôi bạn có thể mang thêm một đôi nữa. Tốt nhất lên là loại dày, cao cổ (cao qua mắt cá chân). Cung đường 2 ngày xuất phát từ trạm Tôn không có vắt lên bạn không cần tất quá cao. Dĩ nhiên có càng tốt :d
Găng:bạn chỉ cần mang 2-3 đôi thôi, đừng mang nhiều quá sẽ làm nặng ba lô của bạn. Loại hạt có nhựa hay loại găng trắng mà các cô chú công nhân hay mang đó. Nó sẽ giúp bạn tự tin bám vào cành cây hay đá trên đường đi mà không lo bị sây sát.
Note: ngoài ra bạn có thể mang theo một đôi dép nhẹ để rửa chân khi tối. Một đội chỉ cần 1 hoặc 2 đôi thôi, lên dù bạn có không mang thì rất có thể nhiều người mang giúp bạn rồi. :d
4. Khăn, mũ...
- 1 mũ len
- 1 mũ tai bèo (mũ rộng vành)
- Nếu bạn cẩn thận (nhất là những bạn gái yếu) lên mang theo 1 bộ bó gót và bó gôi. Khi leo trèo hay bò, trườn
các bạn vẫn...tự tin là chính mình :d
- 1 khăn quấn cổ khi buổi tối lạnh
- Bạn có thể mang thêm một khẩu trang đề phòng khi tối ngủ lạnh đeo.
5. Thuốc
- 1 vỉ paracetamol tổng hợp trị cảm cúm, nhức đầu sổ mũi
- 1 vỉ thuốc đau bụng, đi ngoài
- 1 lọ dầu gió nhỏ
- Băng y tế, gạc y tế
- Zingo (gạc dùng cho vế thương nhỏ- bạn nào hay đi hiến máu biết cái này)
- Bông y tế - băng dính y tế
- 1 lọ oxi già
- Cồn I ốt 5%
- Miếng dán salonpas, tốt nhất lên mua loại bôi tác dụng nhanh mà mạnh. Hoặc bạn có thể dùng deep heat thì tốt hơn.
- 1-2 viên Efferagan có tác dụng hạ sốt giảm đau, thường dùng điều trị đau đầu, cúm, đau răng, nhức mỏi cơ. Chú ý nhé, những người suy thận không lên dùng nó.
- Bạn có thể mang theo hộp đường glucozer đạng viên 250g pha vào nước hoặc ngậm để tăng lực.
- Ngoài ra bạn có thể mang theo một vài viên C sủi hoặc một ít muối để pha vào nước uống tránh ra mồ hôi làm mất nước.
6. Thực phẩm: bánh kẹo tăng lực
- Kẹo béo
- Phô mai bò cười
- Socola (tốt nhất là mang loại này giúp tăng lực rất tốt)
- Nước bò húc...
- Bánh quy
- Kẹo gừng
- Bạn cũng có thể mang theo một ít ruốc
- 1-2 gói cà phê, trà gừng (trà gừng uống buổi tối trước khi đi ngủ còn cà phê uống vào buổi sáng) (bên mình có chuẩn bị cho bạn cả hai thứ này)
....
Note: hạn chế ăn các thức ăn này dọc đường vì nó sẽ làm bạn khó chịu trong miệng nhất là không lên dùng kẹo caosu khi bạn đang leo núi vì nó làm bạn mệt hơn vì khi leo bạn thường hít bằng mũi và thở bằng miệng lên khi nhai kẹo sẽ làm ảnh hưởng đến chế độ hô hấp của bạn.
7. Đồ dùng khác
- Bạn có thể mang theo 1 cốc nhựa vừa để đánh răng hoặc pha cà phê (bên mình porter sẽ mang cho các bạn).
- Khăn mặt, bàn chải, thuốc đánh răng, kem chống nẻ
- Giấy ướt (2-3 túi nhỏ loại 6k)
- Áo mưa loại mỏng, nhẹ (bên mình có chuẩn bị cho bạn, còn bên khác mình không rõ :d)
- Giấy vệ sinh (1 cuộn), xà phòng, bàn chải đánh răng du lịch (bên mình có chuẩn bị cho các bạn)
- Đèn pin loại nhỏ (có thể dùng điện thoại thay)
- Còi (đeo ở cổ - thổi khi bạn cần trợ giúp hoặc muốn mọi người đợi ...)
- Máy ảnh, điện thoại, pin máy ảnh dự phòng (thực ra chẳng cần dùng đến)
- Vài túi nylon mọi cỡ để dùng khi gói quần áo bẩn và cất đồ khi mưa.
- Chai nước 0,5l (với bên mình, bạn sẽ được phát 2 chai một ngày, lên bạn không cần mua, bạn mang 2 chai ngày đầu để dùng còn 2 chai ngày hôm sau porter sẽ mang giúp bạn). Mình thì chỉ cần 1 chai vì đi đường mình rất ít dùng. Càng dùng nhiều càng ra mồ hôi, càng mệt.
- Bạn có thể mang theo một quả chanh hoặc ít gừng.
- Một ít dây nylon để buộc
- Bạn cũng có thể mang theo một con dao nhỏ khi cần dùng
- Cờ - áo Việt Nam (mang lên đỉnh để chụp ảnh lưu niệm) :d
Bạn có thể mang theo một ít quần áo để lại trên Sapa khi nào leo xuống bạn có thể dùng.
Dù bạn là người khỏe đi chăng nữa cũng không lên mang nhiều quá, khoảng
6-8kg là ổn, và những bạn nữ thì chỉ lên mang từ
4-6kg thôi nhé!
Có những bạn mang rất nhiều đồ, nhất là những bạn gái đi một mình vì nghĩ mình đi một mình lên phải chủ động mọi thứ. Cuối cùng nặng quá phải nhờ người vác hộ ba lô hay phải bỏ lại đồ giữa đường. Sẽ có những bạn cùng đoàn nhiệt tình giúp đỡ bạn nhưng nếu họ cũng đang mang đồ nặng thì ... khó khăn rồi đó. Bạn yên tâm, bạn không phải leo một mình đâu, khi leo bạn sẽ được làm quen với các thành viên khác của đoàn. Dù là người nhút nhát đi chăng nữa thì bạn cũng sẽ được kéo sích lại cùng cả nhà. :d Khi đó thì "quả chuối cưa đôi, miếng socola cắn nửa" :d Thế mới là một gia đình chứ
.
Hãy nhớ, cân nhắc thật cẩn thận những gì mình cho vào ba lô mang lên Sapa và càng phải cân nhắc kỹ hơn khi bạn mang nó khi leo núi. Dù là một chai nước thôi nhưng trong chuyến hành trình, thì nó sẽ là cả một vấn đề đó. Cân nhắc để tránh gây hao tổn về cả sức lực và tài chính nhé!
Nguyên tắc đầu tiên là
sức khỏe – nguyên tắc cuối cùng cũng là
sức khỏe. Cả nhà nhớ nhé! Chúc cả nhà có thể giải thành công bài toán: “mang nhẹ nhất có thể nhưng phải đủ những đồ dùng cần thiết” :d.
