Trong khi ở đây trước khi đi phải tiên chủng, xét nghiệm, đi về phải xét nghiệm lại ngay và sau 6 tháng xét nghiệm lại lần nữa xem mọi thứ có OK không, không từ HIV cho đến gan, thận, phổi.
Trước khi đi phải đi gặp bác sỹ gia đình, rồi travel doctor, bị tiêm một mớ tiêm chủng như viêm gan A, B, tiêm Yellow Fever, v...v và v...v, rồi phải đi mua một mớ thuốc chống sốt rét, chống đi ngoài, thuốc kháng sinh uống, thuốc kháng sinh bôi chống nhiễm trùng, đồ First-Aid, thuốc xịt muỗi côn trùng, hand sanitizer, đồ đánh răng khô không cần dùng nước, v...v. và v...v.
Bác sỹ còn đưa cho một list căn dặn ăn uống ra sao, ví dụ như đánh răng phải đánh răng bằng nước suối, không ăn đồ tươi sống, không ăn salad hay rau sống, v....v. Đại loại là chóng mặt. Sang đến nơi, mấy ngày đầu còn nghe theo nhưng càng đi lâu về sau càng đói, không ăn thì chết ngay, còn ăn có nhiễm bệnh thì chắc cũng vẫn có cơ chữa được
cho nên đành phải tợp. Có những lần bảo với người ta mày luộc cho tao hai chục quả trứng, tao ăn dần :lick: trong khi mình bị high cholesterol ở nhà phải ăn kiêng, giảm béo và không được ăn trứng, thịt đỏ, dầu mỡ, pho mát, linh tinh. Còn vấn đề vệ sinh thì khỏi nói lúc đói cũng phải ngồi xổm ăn vỉa hè ngay bên cạnh đống rác
Có những lần nằm muỗi quá, lại ở khu tỉ lệ sida cao, đến nơi mới biết thông tin cứ 2 người dân có 1 chú dính sầu riêng, tuổi thọ trung bình của dân ở đấy chỉ có 35, cho nên trời nóng như thiêu như đốt cũng đành phải cố chui vào trong túi ngủ để xông hơi toát mồ hôi hột . Mở hộp chẳng may bị đứt tay là phải lấy bandaid quấn kín mít bởi vì dân tình ở đây rất hay chìa tay ra bắt, không bắt tay thì mất lịch sự mà bắt tay thì rất run
Đã thế có chú giai đoạn cuối lại cứ đuổi theo mình một tay xìa xin tiền, một tay giơ ra đòi bắt
) như hoankiem đã nói ở trên.
Lúc về nhà, gia đình bảo khiếp sao người hôi thế, đúng mùi châu Phi, làm thằng bé phải chui ngày vào jacuzzi ngâm người cả tiếng để tẩy mùi . Hôm đến check-up lại sau chuyến đi, bác sỹ lột trần truồng ra khám tổng quát toàn bộ cơ thể, đánh tích kín mít tờ xét nghiệm đủ các thứ từ nước tiểu, phân cho đến máu, đã không được ăn lại còn bị hút đến cả chục ống máu để xét nghiệm, đang choáng lại bị lôi sang chụp film X-quang xem phổi có sao không vì bác sỹ bảo sang đấy chỉ cần đi qua mấy bụi cây, hít không khí vào có thể mang theo trứng hoặc các loại ký sinh trùng nhỏ li ti theo không khí vào phổi và đục thủng phổi. Xét nghiệm lao, máu, phân và nước tiểu để xem có bị dính giun sán và bilharzia không,loại này chỉ cần đi bơi hoặc đánh răng bằng nước có trứng bilharzia là bị nó đục thủng gan, thận và các cơ quan nội tạng . Đại loại nghe bác sỹ nói là rùng mình luôn .
Xét nghiệm ngay sau chuyến đi chỉ để phòng ngừa còn sau 6 tháng phải xét nghiệm lại mới chắc ăn, sau đợt xét nghiệm đó, bác sỹ thông báo kết quả mới thấy nhẹ nhõm, chỉ có điều chỉ số chloresterol lại tăng cao lên vì can tội ăn uống lung tung, trứng gà phện nhiều, bia rượu cũng lắm, đi đến đâu cũng uống thử bia rượu của nước đó xem nó ra sao Bây giờ về lại mất công ăn kiêng với chạy bộ để bù lại. Bác sỹ khen là sụt cân tốt, bây giờ người slim hơn, có chỉ số sức khỏe chiều cao tốt, không bị béo phì giống lúc trước (có ăn đâu mà chẳng sụt cân
), có khi phải mở trung tâm giảm béo bằng cách tống các chú béo phì sang châu Phi bảo đảm là sụt cân hết, nắng cháy da cháy thịt, nước sạch còn không có mà uống chứ đừng nói là ăn
) Điều kiện như thế không sụt cân mới là lạ.
Đó hình như cũng chính là bí quyết giảm béo của hoankiem
)
