What's new

[Hỏi đáp] Cần lắm những kinh nghiệm khi đi phượt = xe đạp

Theo mình, trc tiên b nên chuẩn bị cho mình một thể lực thật tốt, bằng cách rèn luyện thể lực, đặc biệt là các bài tập về cơ chân. Tiếp theo là xe đạp, cái này thì mình ko có kinh nghiệm để góp ý cho b, ngày trc t đi thì chỉ đi xe cào cào thôi. :D, Ah có 1 kih nghiệm là b đừng sử dụng xe gì lạ quá, nếu chẳng may hỏng hóc dọc đường, các quán sửa xe ven đường rất khó có đồ thay thế. Nhân nói đến việc hỏng hóc, b cũng cần chuẩn bị ít dụng cụ sửa xe và biết sửa một số lỗi cơ bản, điều này chắc b cũng biết rồi.
Trung bình b có thể đạp khoảng 100km-150km, tất nhiên là tuỳ vào thể lực và xe đạp of b, trên đường đi nếu muốn nghỉ lại thăm quan 1 ngày thì theo mình nên ở lại Nha Trang, Quảng Nam, Đà Nẵng, Huế, Nghệ An. Với tốc độ và thời gian thăm quan như vậy, b sẽ mất khoảng 20 ngày để ra đến Hà Nội. Chi phí trug bình cho 1 ngày khoảng 200k gồm ăn, uống và thuê nhà nghỉ. Như vậy là hết 4tr+ 1tr tiền vé tàu chiều về, chi phi khác. Tổng sẽ khoảng 5tr. Nếu b muốn tiết kiệm chi phí, thì h trah thủ làm quen các b ở các tỉnh đi, hoặc tìm trc xem dọc QL1A co những ngôi chùa nào, sau này để xin ngủ nhờ. Nếu đủ can đảm thì cứ ghé vào 1 mái hiên ven đường nào đấy và ngủ, đỡ tốn tiền thuê nhà nghỉ. :D. (stop đã, buồn ngủ quá).
 
1/ phải có thẻ ATM cùa ngân hàng nông nghiệp để "đựng tiền" ko nên mang tiền trong người nhiều quá, đi đến đâu rút tiền đến đó và khi "cạn tiền" thì có thể alo về nhà và nói gia đình bỏ tiền vào tài khoản để đi tiếp!
2/ phải biết sửa xe với các thao tác cơ bản: tháo võ, vá ruột, rút căm (sơ sơ) và chuẩn bị các dụng cụ cá nhân tối thiểu: đồ ăn khô dự trữ đi đường, áo mưa, lều, quần áo, kem đánh răng, thuốc men, các dụng cụ sơ cứu khi cần... và nhớ rằng hành trang trên xe đạp bạn chuẩn bị không quá 10kg nhé!
3/ Phải tập đi 1 ngày khoảng 100km và đi liên tục trong 5 ngày xem sức khỏe mình có chịu nổi hay ko? để sau này đi thực sự thì 3 ngày nghỉ 1 ngày và cần phải thiết kế lộ trình cho từng ngày
4/ Bạn ở Biên Hòa thì nên đạp vào cung đường Trị An (đi về trong ngày) liên tục xem sao vì cung đường đó ít có xe lớn và có nhiều dốc lý tưởng cho việc rèn thể lực
5/ quan trọng nhất là Ý CHÍ và ĐÔI CHÂN của bạn, còn xe cộ thì xe nào đạp cũng được
Mến chào!
 
Last edited:
đã đi xe đạp và tk chi phí thì theo mình mang lều đi cắm trại dọc đường, mọi vđ vs cá nhân " thiên nhiên" luôn ( tất nhiên nên mang theo xẻng như bác gì trên này đã nói), tận dụng chỗ nào có n'c free là tắm....
Nếu xông xênh tiền bạc thì ko phải lo khoản ăn ngủ nghỉ, chỉ cần cố tập trung vào việc hoàn thành lộ trình đặt ra hàng ngày thôi :)
 
Mình hiểu tâm lý của các bạn SV, rất là "sung", nhưng cũng nên tự trải nghiệm các khó khăn trước khi đi đường dài nhé. Cung đường xuyên Việt là một cung đường đẹp, rất đẹp, nhưng cũng rất phong phú về địa hình và thời tiết, đòi hỏi người đi phải có nhiều kinh nghiệm chứ không chỉ có ý chí không thôi.

Theo kinh nghiệm của mình thì đi đường Miền Tây là khoẻ nhất (bằng phẳng, ít gió, khí hậu ôn hoà), các bạn nào mới tập thì nên thử đi đường trưởng (từ 50km đến 200km một ngày) xuống Miền Tây để trải nghiệm những khó khăn trong chính cơ thể mình: nhịp thở, nhịp đạp, độ dai sức, tâm lý, v.v.

Tiếp theo là các cung đường ven biển, các bạn sẽ được làm quen với cái sức mạnh của gió biển, một trở ngại đầu tiên từ ngoại cảnh, nhưng cũng không quá khó khăn. Đi từ Vũng Tàu lên suối nóng Bình Châu cũng là một điều thú vị. Mùa này đang gió Bắc nên đi ngược lên phía bắc sẽ "tận hưởng" được hết sức mạnh của con gió! (Nếu đi dọc biển hướng vào nam mùa này thì khoẻ lắm.)

Rồi đến các cung đường đồi núi, các bạn sẽ được thần núi dạy cho cách lượng sức, giữ sức theo từng hơi thở chứ không phải chạy theo tốc độ. Từ SG đi qua Đồng Nai lên Đà Lạt là hướng đi hay nhất để luyện cái này vì nó có các con dốc từ thấp đến cao.

Bạn nào chơi MTB thì nên vào rừng cao su để được thưởng thức những địa hình thiên nhiên thực sự.

Rồi nếu đi xe đạp mùa này ra Miền Bắc thì các bạn còn phải đối mặt với không khí lạnh nữa. Đạp xe trong không khí nóng thì dễ bị mất sức, nhưng cũng chỉ mệt lả là cùng, chứ đạp xe trong không khí lạnh thì rất dễ bị bệnh, nhất là với bạn nào có đường hô hấp yếu như mình.

Thân ái.
 
bixycler said:
Mình hiểu tâm lý của các bạn SV, rất là "sung", nhưng cũng nên tự trải nghiệm các khó khăn trước khi đi đường dài nhé. Cung đường xuyên Việt là một cung đường đẹp, rất đẹp, nhưng cũng rất phong phú về địa hình và thời tiết, đòi hỏi người đi phải có nhiều kinh nghiệm chứ không chỉ có ý chí không thôi.

Theo kinh nghiệm của mình thì đi đường Miền Tây là khoẻ nhất (bằng phẳng, ít gió, khí hậu ôn hoà), các bạn nào mới tập thì nên thử đi đường trưởng (từ 50km đến 200km một ngày) xuống Miền Tây để trải nghiệm những khó khăn trong chính cơ thể mình: nhịp thở, nhịp đạp, độ dai sức, tâm lý, v.v.

Tiếp theo là các cung đường ven biển, các bạn sẽ được làm quen với cái sức mạnh của gió biển, một trở ngại đầu tiên từ ngoại cảnh, nhưng cũng không quá khó khăn. Đi từ Vũng Tàu lên suối nóng Bình Châu cũng là một điều thú vị. Mùa này đang gió Bắc nên đi ngược lên phía bắc sẽ "tận hưởng" được hết sức mạnh của con gió! (Nếu đi dọc biển hướng vào nam mùa này thì khoẻ lắm.)

Rồi đến các cung đường đồi núi, các bạn sẽ được thần núi dạy cho cách lượng sức, giữ sức theo từng hơi thở chứ không phải chạy theo tốc độ. Từ SG đi qua Đồng Nai lên Đà Lạt là hướng đi hay nhất để luyện cái này vì nó có các con dốc từ thấp đến cao.

Bạn nào chơi MTB thì nên vào rừng cao su để được thưởng thức những địa hình thiên nhiên thực sự.

Rồi nếu đi xe đạp mùa này ra Miền Bắc thì các bạn còn phải đối mặt với không khí lạnh nữa. Đạp xe trong không khí nóng thì dễ bị mất sức, nhưng cũng chỉ mệt lả là cùng, chứ đạp xe trong không khí lạnh thì rất dễ bị bệnh, nhất là với bạn nào có đường hô hấp yếu như mình.

Thân ái.
Click to expand...

Bài viết cho thấy anh dạn dày kinh nghiệm \m/
lần tới em sẽ thử sức với đường đèo lên Đà Lạt xem sao, hi vọng sẽ được thần núi chỉ dạy nhiều điều ^^
1 lần nữa thank anh đã chia sẻ :D
 
dạo này bận thi nên k on đc. Cảm ơn các Anh chị nhiều lắm. Nếu theo các tư vấn trên như vậy thì chắc hè này e sẽ test đg Đồng Nai Đà Lạt cho biết sức mình đã :)
 

Hỏi Phượt

Bài mới nhất

Forum statistics

Threads
59,133
Bài viết
1,173,915
Members
191,955
Latest member
creationinfoways
Back
Top