What's new

[Đã chốt đoàn] Đi Tibet 15 ngày : 1 đến 16/9/2012

Cập nhật ngày 17/07/2012

Lịch trình Tibet :

14 Days Tour In Chengdu-Tibet-Lhasa-Gyangtse-Shigatse-Kailash-Zhangmu

Ngày 01 : 01/9/2012
Bay tới Thành Đô . Nhận khách sạn và lấy permit Tibet .

Ngày 02 : 02/9/2012
Bay chuyến sáng từ Thành Đô tới Lhasa . Buổi chiều và tối nghỉ ngơi ,có thể tranh thủ đi ngắm phố Bangkhor hoặc thăm Jokhang

Ngày 03 : 03/9/2012
Thăm Drepung, Sera monasteries , Norbulinka,Tibetan museum

Ngày 04 : 04/9/2012
Thăm cung Potala Palace, Ganden Monastery.

Ngày 05 : 05/9/2012
Sáng lên xe đi thăm hồ Namtso Lake . Chiều muộn quay về Lhasa

Ngày 06 : 06/9/2012
Lhasa - Gyantse , Thăm hồ Yamdrok lake , đèo Karola , Gyantse Dzong ,Gyantse Kumbum stupa,và tu viện Peikhor

Ngày 07 : 07/9/2012
Từ Gyantse quay lại Shigatse . Thăm tu viện Tashilunpo , Sakya và nghỉ đêm ở Sakya hoặc Shigates

Ngày 08 : 08/9/2012
Sakya - Lhatse - Tingri - Everest Base Camp . Thăm tu viện Rongbuk và EBC . Nghỉ đêm ở Tingri

Ngày 09 : 09/9/2012
Tingri - Saga

Ngày 10 : 10/9/2012
Saga - Darchen . Ngắm cảnh núi Mt Kailash dọc đường.

Ngày 11 : 11/9/2012
Từ Darchen tiếp tục đi Tsaprang .

Ngày 12 : 12/9/2012
Thăm vương quốc cổ Guge Kingdom, Tu viện Tholing, thung lũng Zanda và sau đó nghỉ đêm ở Thatapuri (gần thung lũng
Garuda)

Ngày 13 : 13/9/2012
Thăm thung lũng Garuda buổi sáng ,trưa đi đến Paryang ,có qua ngắm cảnh hồM anasarovar lake.

Ngày 14 : 14/9/2012
Thăm hồ Peiku Tso , tiếp tục đi về Saga

Ngày 15 : 15/9/2012
Từ Peiku Tso đi tiếp đến Zhangmu và qua biên giới Nepal đến Kathmandu
Chia tay đoàn .


Chi phí dự tính với đoàn 17 người : 925$/người (đi bằng xe Landcruiser – đắt nhất )
Chi phí bao gồm :
※Tất cả các permit cần thiết
※Hướng dẫn viên nói tiếng Anh
※Nhà nghỉ / khách sạn
※Xe : 5 Land Cruisers
Không bao gồm :
※Vé máy bay
※Vé vào các địa điểm tham quan
※Visa Trung Quốc
※Chi tiêu cá nhân

Hiện tại do đoàn mình có 15 người và chọn phương tiện di chuyển là xe bus ,nên giá em nghĩ nó sẽ dao động quanh mức 1000$/người . Em nghĩ nên ước một con số hơn là chốt số cụ thể ,như vậy chuẩn bị dễ hơn ,lúc đến nơi có gì giảm được ta sẽ mặc cả giảm ,chẳng hạn dồn người giảm số phòng , giảm tiền ăn ,tham quan …
Nhà nghỉ / khách sạn em sẽ yêu cầu bên FIT ở mức tốt nhất họ có thể đáp ứng và cân đối với chi phí của đoàn bỏ ra . Sẽ rất khó để có thể có đủ dịch vụ ở những chỗ hẻo lánh ,nhưng sẽ cố gắng để đoàn được 3 ngày tắm rửa /lần .
Như vậy công tất cả vé máy bay và các khoản ăn uống ,có lẽ sẽ chi phí cho 15 ngày tính từ HN đến khi sang đến Kathmandu sẽ tầm 2500$ (khoảng 50 triệu vnd ) .

Danh sách đoàn :
Hiện tại đến thời điểm ngày 17/07/2012 thì đoàn có 15 thành viên : gồm có 5 người trong SG và 10 người từ HN .
Team HN gồm có :
-Đinh Quang Huy ( sdt : 0982 403 360 )
-Bạn Hằng
-Chị Nga
-Chị Thái
-Chị Lan
-Chị Phương
-Chị Diệp
-Anh Cường
-Anh Hà
-Anh Thành
Team SG gồm có 5 người
-Chị Hương (sdt : 090 366 2822)
-Bạn Ngọc
-Chị Nga
-Anh Hưng
-Chị Liên

Team HN sẽ bay cùng nhau chặng HN –Thành Đô bằng China Southern , đến nơi lúc 16h30 ngày 1/9/2012. Transit ở Quảng Châu
Team SG có 4 người sẽ đến nơi lúc 12h15 ngày 1/9/2012 . Riêng chị Liên xuất phát từ Đài Loan ,và cũng đến nơi lúc 16h30 với team HN .

Dự tính công việc
-Giữa tháng 7/2012 bắt đầu làm visa Trung Quốc .
-Tuần đầu tiên tháng 8/2012 sẽ tập trung bản scan các giấy tờ cần thiết để gửi sang cho đại lý FIT làm permit vào Tibet . Chốt vé máy bay chặng Thành Đô – Lhasa với Fit
-Giữa tháng 8 đặt khách sạn nghỉ đêm ở Thành Đô . Tham khảo giá chặng biên giới Zhangmu – Kathmandu . Nếu cần thì tiếp tục đặt FIT hoặc tìm 1 dịch vụ khác rẻ hơn.
-Nếu tình hình chính trị ở Tibet xấu đi ,2 tuần trước khi đi không thấy thông tin về permit thì cả hai team SG và HN sẽ off để tìm giải pháp . Kế hoạch B hiện tại có :
-Khu vực Kham
-Khu vực Amdo
-Cửu trại Câu và các danh thắng ở Thành Đô
-Nepal
Đồ đạc cần chuẩn bị :
Các anh chị trong đoàn tự chuẩn bị đồ dung cá nhân ,các loại thuốc dành riêng .
Đoàn chỉ mua chung :
-Bình oxy trên xe .
-Thuốc độ cao .

Liên hệ
Mọi người có thể liên lạc với em và chị Hương theo sdt đã ghi ở trên .
Mọi thông tin khác có thể qua topic này hoặc qua Group trên facebook ở địa chỉ :
https://www.facebook.com/groups/209719539133228/
 
Last edited by a moderator:
@Huy ơi: Tình hình này đem lại hy vọng tràn trề cho mình và mọi người. Mình đang hàng ngày luyện tập sức khỏe đợi ngày lên đường và ngâm cứu các cuốn sách viết về Tibet (Sách mua nhân chuyến về Việt Nam vừa rồi) đây.

Đề nghị các bạn cho biết phương pháp rèn luyện sức khỏe.
 
@Hahahaxp: không biết các bạn khác luyện tập thế nào, còn mình thì luyện tập như sau:
- Sáng 5:30 - 6:15 AM : Chạy bộ (trên máy chạy) tốc độ theo chương trình Interval set up trên máy (mình set tốc độ cao nhất là 7.6 và leo núi ở chế độ 6 để tạo sức bền). Bình thường mình chỉ chạy bộ 20 phút với tốc độ trung bình 6.0 và leo núi chế độ 3 or 4 thôi
- 6:15-7:00: Tập tạ tay, Chân, đùi, bụng, vai, lưng (chia đều cho các ngày trong tuần), mình thường dùng tạ 1,2, 3 kgs tùy từng bài tập (chủ yếu tập cho săn chắc cơ,...)
ngày hai lần leo từ hầm B2 lên tầng 14 (văn phòng ở tầng 14), leo lên bằng thang bộ, đi xuống bằng thang máy (Bác sỹ khuyến cáo mình nên đi xuống bằng thang máy thì tốt cho mình hơn).
Hàng ngày thiền 30 phút trước khi đi ngủ.

Note: Mình tự tập ở nhà, không phải tập ở phòng tập nhé (bên này ít phòng tập và chi phí đắt đỏ nên phải tự thân vận động). Trước đây mình thường tập tại các Gym ở Sài Gòn nên bây giờ tập theo các bài tập nhưng điều chỉnh bài tập nặng hơn so với bình thường thôi.

Nếu có điều kiện bạn cố gắng sắp xếp đến phòng tập thể dục và nhờ các Huấn luyện viên tư vấn chế độ luyện tập tập phù hợp, còn không thì cứ chạy bộ tùy theo sức và lòng kiên trì của bạn là Ok. Bạn nên mua một đôi giày chạy bộ tốt là được.
 
@NGLIEN05 : Chắc chị cũng phải noi gương Liên thêm vụ tập tạ tay, chân và ngồi thiền nữa quá, còn bây giờ lão bà bà chỉ vác vợt tennis ra sân tuần có 3 buổi sáng thứ 3, 5 và chủ nhật, mồ hôi ướt đẫm người, thở thì muốn đứt hơi...nhưng e là vẫn chưa đủ cho 1 chuyến đi Tibet ....lại còn cái máy chạy bị trùm mền nằm trong góc nhà nữa chứ...haaii...zaa..a..., chắc phải lôi nó ra thôi !!!
 
Oa oa, các bác leo cầu thang đi ạ. Đợt em đi Fan mỗi chiều leo lên xuống 3 lần tòa nhà 25 tầng. Tăng cường khả năng hô hấp, tập hít thở cho giãn nở phổi. Nhưng nhược điểm lớn nhất là TO CHÂN huhuhu :(((((
 
@ Ms. Hương: Chị ơi có tập là tốt rồi, từ hồi đăng ký đi Tibet em mới bỏ trùm mền máy chạy bộ đó :T (Do hồi đó sinh xong em bé sợ em bé nguy hiểm nên toàn bộ máy tập thể dục trùm mền hết) và tăng cưởng luyện tập chứ trước đó toàn chạy bộ ngoài công viên buổi chiều và leo cầu thang bộ, Thiền 30 phút hàng ngày thôi.

Bây giờ hạn chế lái xe, cố gắng đi bộ đến trạm xe buýt,.....

Note: Chị lớn tuổi rồi nên tư vấn Bác sỹ về việc đánh Tennis nhé, vận động mạnh quá không tốt cho xương của người lớn tuổi (Bác sỹ bên này tư vấn cho em và Ông xã như vậy đó), không biết có đúng không nhưng Ông xã em hạn chế vận động quá sức (bỏ Tennis,..) và chuyển sang tập Thái cực quyền thấy dẻo dai và sức khỏe tốt hơn lúc tập Tennis ạ.
 
@ NGLIEN05 : Yên tâm, trong nhóm có 2 bác năm nay đã 70 tuổi rồi mà vẫn đánh banh ngon lành, trẻ trẻ chạy theo còn mệt với 2 bác ấy, chị thì chỉ đánh vừa sức thôi, nghĩa là oánh trái banh là chuyện của chị, còn ...trái banh bay đi đâu là chuyện của nó...hehehe...
 
@chị ms. Hương và team SG : Sang tháng 7 rồi ,các anh chị check hộ em vụ visa nhé ? xem khả năng xin visa được đến đâu và bao nhiêu ngày nhé ? Để bọn em ngoài này còn biết ,có thể nếu trong đấy không xin được thì chuyển ra HN để xin cùng team HN luôn .
 
@All : Tình hình là theo thông tin em hóng được trên mạng thì tháng vừa rồi có rất rất ít permit được cấp . Ko biết sắp tới sẽ thế nào . Đành hi vọng thôi ....
 
@NGLIEN05: Liên xin visa ở Taiwan hay VN vậy? Team SG thống nhất là chờ Pearl Phạm ở Châu Âu về ngày 27/7, sẽ cùng nhau xin visa chung (thời hạn 3 tháng/lưu trú 15 ngày), mình cũng có hỏi mấy chỗ rồi, ngoài HN xin thì được cấp 30 ngày, trong SG thì chỉ được 15 ngày thôi. (Thiệt tình là cũng không hiểu tại sao vậy nữa???) mà dẫu gì thì đoàn mình cũng không ở TQ quá 15 ngày nên thôi xin trong SG vậy. Và kế hoạch là trong tuần đầu tháng 8 team SG sẽ có visa để gởi ra cho Huy.

@Super Chut : Nga thông báo cho cả nhóm cần chuẩn bị các loại giấy tờ gì để làm visa sẵn đi nhe, đến 27/7 Ngọc về là mình đi nộp luôn.
 

Hỏi Phượt

Forum statistics

Threads
59,332
Bài viết
1,175,251
Members
192,051
Latest member
paraditech
Back
Top