Chuẩn bị cho chuyến đi của năm Tây Yên Tử - chúng ta sẽ lại cùng nhau hành xác cung Tam Đảo - Tây Thiên thiền viện.
Thời gian: 2 ngày 2,3/9/2011 (thời gian dự phòng - sáng 4/9/2011)
Tập trung: 7h00 ngày 2/9/2011 tại cổng Ciputra (đầu cầu Thăng Long)
Kế hoạch dự kiến:
Ngày 1 (2/9/2011): gần 80 km trong đó có 12km cuối cùng toàn dốc lên cỡ 6-10%
Xuất phát từ Ciputra 7h15 - tới chân Tam Đảo 10h30 (65km). . Tìm chỗ ăn uống nghỉ ngơi lấy sức chinh phục 12km dốc Tam Đảo.
14h00 bắt đầu chinh phục Tam Đảo - dự kiến 18h30 người cuối cùng sẽ có mặt tại TT Tam Đảo. Tìm chỗ ăn uống, nghỉ ngơi qua đêm.
Tối: dạo chơi Tam Đảo, karaoke, dancing, tá lả... tùy sức của mỗi thành viên. Ngủ nghỉ dưỡng sức cho ngày thứ 2.
Ngày 2 (3/9/2011): 12km vượt rừng sang Tây Thiên thiền viện (kết hợp đạp xe, vác xe....) + 65km từ Tây Thiên về Hà Nội.
6h00 dậy, ăn sáng, chuẩn bị xuất phát.
7h00 xuất phát. Lăn lê bò toài + lạc đường trong rừng. Dự kiến 16h00 có mặt tại Tây Thiên thiền viện.
Nghỉ ngơi, 17h00 lên đường về Tp Vĩnh Yên lúc 18h00. Tìm chỗ ăn nhẹ lấy sức rồi tiếp tục đạp về Hà Nội. Dự kiến 22h00 có mặt tại Hà Nội. (Trong trường hợp không đủ thể lực chúng ta sẽ nghỉ đêm tại Tp Vĩnh Yên rồi sáng hôm sau về HN sớm)
Chuẩn bị cho chuyến đi:
- Đồ dùng cá nhân gọn nhẹ, chỉ những thứ thực sự cần thiết mới mang theo như áo mưa, ca nhôm (hoặc bi-đông nước như Icemain gợi ý), nước uống,...
- Đồ ăn chung của nhóm (buổi trưa ngày thứ 2) sẽ được chuẩn bị trước ngày đi và chia đều cho mỗi thành viên trước khi lên đường. (Các bạn nhớ dành chỗ trong balô để đựng đồ ăn)
- Sẽ mua bếp cồn khô, mì ăn liền... để nấu ăn trong rừng.
- Ngoài ra mỗi cá nhân nên chủ động chuẩn bị thêm cà phê gói, sô cô la, bánh kẹo, bột orezon để bổ sung năng lượng trong quá trình vận động.
Số lượng thành viên sẽ chốt ở con số
20 mem (chắc gì đã được đông như vậy =)) )
Đây là chuyến đi thực sự hành xác để sẵn sàng tâm lý cho Tây Yên Tử nên những thành viên đăng ký tham gia cần hết sức cân nhắc và có kế hoạch luyện tập để đảm bảo đủ thể lực tham gia cung đường này.
Đường link về cung đường xuyên rừng từ Tam Đảo sang Tây Thiên ngày thứ 2
https://www.phuot.vn/threads/8287-Cy...o-Tây-Thiên?
Kinh phí dự kiến cho chuyến đi này là: 500.000 VND (Năm trăm nghìn)
Offline trước chuyến đi: 18h00 thứ tư ngày 31/8/2011 tại Trà đá bốt Hàng Đậu
Đăng ký tại topic này hoặc tại
http://www.emong.org/showthread.php?479-Test-thể-lực-Tam-Đảo-Tây-Thiên-thiền-viện