phulinh_1989
Phượt thủ
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
20. Nguyễn Viết Phú ^^
20. Nguyễn Viết Phú ^^
Hà Tây Phượt Hội (P2)
- Thread starter MUHSK
- Start date
- Status
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
Bạn đọc kỹ trang 1 nhé! Rồi gửi mail cho đăng ký, cả nhà luôn chào đón bạn!
Bạn đọc kỹ trang 1 nhé! Rồi gửi mail cho đăng ký, cả nhà luôn chào đón bạn!
hakuna1609
Hảo Ngọt
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
Tây Bắc âm thầm ở FB, giờ xong xuôi up lên đây cho bàn dân thiên hạ cùng biết!
Tây Bắc âm thầm ở FB, giờ xong xuôi up lên đây cho bàn dân thiên hạ cùng biết!
bby
Búp bê Củ Cải
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
Oh, chị Nikio nhắc e mới nhớ ra điều này. Nếu vậy e chả dám nhận chức danh này nữa. Trưởng ban, phó ban còn có đạn mà bắn. Em còn chưa sắm súng lấy đâu ra đạn mà dùng. Thui, bác nào mạnh chân, khoẻ tay, ham ăn, ham uống thì em nhường chức cho đấy. Ah mà các bác cứ đấu giá cũng được. Giá hời thì cả hội được nhờ. Có khi lại được món này (beer)
Oh, chị Nikio nhắc e mới nhớ ra điều này. Nếu vậy e chả dám nhận chức danh này nữa. Trưởng ban, phó ban còn có đạn mà bắn. Em còn chưa sắm súng lấy đâu ra đạn mà dùng. Thui, bác nào mạnh chân, khoẻ tay, ham ăn, ham uống thì em nhường chức cho đấy. Ah mà các bác cứ đấu giá cũng được. Giá hời thì cả hội được nhờ. Có khi lại được món này (beer)
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
Túi y tế cá nhân nhé cả nhà:
- Bông y tế: 2 gói
- Băng cuộn: 4 cuộn
- Băng chun: 2 cuộn (dùng khi bong gân, trật khớp, làm dây Garo ...)
- Gạc: 2 túi
- Miếng dán Urgo nhỏ: 10 miếng
- Cồn 70 độ: 1 lọ
- Povidine: 1 lọ
- Oxy già: 1 lọ
- OREZOL: 05 gói (cái này đi trek ra nhiều mồ hôi nên uống thay nước - tuy khó uống nhưng nó bù lại lượng muối khoáng mất do mồ hôi)
- Đường glucose: 250g (phòng hạ đường huyết)
- Paracetamol 500mg: 2 vỉ (hạ sốt, giảm đau)
- Berberin: 1-2 lọ
- Chlorpheninramin 4mg: 10 viên (thuốc chống dị ứng - uống khi bị ngứa ngoài da, nghẹt mũi .... ngày uống 3 v chia 3 lần) - có thể uống khi bị ong đốt.
- Ngoài ra có thể mua thêm: thuốc chống côn trùng đốt Remos, kéo, nhiệt kế, một số loại kháng sinh đơn giản như: cefalexin 500mg, erythromycin 500mg, thuốc cầm ỉa chảy Loperamide (uống 2v khi bị ỉa chảy, chưa khỏi thì sau 4 tiếng uống thêm 1 viên), thuốc bổ: C sủi, vitamin 3B, Homtamin ...
Túi y tế cá nhân nhé cả nhà:
- Bông y tế: 2 gói
- Băng cuộn: 4 cuộn
- Băng chun: 2 cuộn (dùng khi bong gân, trật khớp, làm dây Garo ...)
- Gạc: 2 túi
- Miếng dán Urgo nhỏ: 10 miếng
- Cồn 70 độ: 1 lọ
- Povidine: 1 lọ
- Oxy già: 1 lọ
- OREZOL: 05 gói (cái này đi trek ra nhiều mồ hôi nên uống thay nước - tuy khó uống nhưng nó bù lại lượng muối khoáng mất do mồ hôi)
- Đường glucose: 250g (phòng hạ đường huyết)
- Paracetamol 500mg: 2 vỉ (hạ sốt, giảm đau)
- Berberin: 1-2 lọ
- Chlorpheninramin 4mg: 10 viên (thuốc chống dị ứng - uống khi bị ngứa ngoài da, nghẹt mũi .... ngày uống 3 v chia 3 lần) - có thể uống khi bị ong đốt.
- Ngoài ra có thể mua thêm: thuốc chống côn trùng đốt Remos, kéo, nhiệt kế, một số loại kháng sinh đơn giản như: cefalexin 500mg, erythromycin 500mg, thuốc cầm ỉa chảy Loperamide (uống 2v khi bị ỉa chảy, chưa khỏi thì sau 4 tiếng uống thêm 1 viên), thuốc bổ: C sủi, vitamin 3B, Homtamin ...
canh_dieu76
Phượt thủ
Re: Hà Tây Phượt Hội ( P2)
Xin lỗi các bạn đồng hương nhé mình chia sẻ với các bạn một chút về cung đường các bạn chuẩn bị đi vì mình vừa đi 3 ngày về mà
1) đường mùa này hơi khó đi vì đang là mùa mưa nên các bạn đi cẩn thẩn nhé đùng tách đoàn ra mà nên kèm nhau mà đi.
2) đang mùa mưa nên nước trên mấy vùng này ko được an toàn lắm vì hôm rồi đoàn mình đi có mấy người bị dị ứng nước đấy ( nước bẩn lắm)nên mang thêm xà bông diệt khuẩn đi mà tắm nhé , mang áo lạnh đi không vùng trên đó đêm và sáng là lạnh đấy
nhà nghỉ phải mặc cả nhé tối đa là 250k/1phòng ko chỉ 180-200/1 phòng thui nhé ở 6 người / phòng.
ăn thì tùy mình gọi nhưng nhớ mặc cả trước khi ăn nhé,
ăn ở phố Ràng thì đắt hơn ăn ở TP Lào Cai và SaPa nên tùy thuộc vào mình nghỉ để ăn ở đoạn nào mình chỉ biết có vậy nên góp thêm chút ý kiến vậy nếu ko có gì mong được lượng thứ nhé
Lưu ý : Tuyệt đối không được ăn đồ nướng ở dọc đường nhé
Xin lỗi các bạn đồng hương nhé mình chia sẻ với các bạn một chút về cung đường các bạn chuẩn bị đi vì mình vừa đi 3 ngày về mà
1) đường mùa này hơi khó đi vì đang là mùa mưa nên các bạn đi cẩn thẩn nhé đùng tách đoàn ra mà nên kèm nhau mà đi.
2) đang mùa mưa nên nước trên mấy vùng này ko được an toàn lắm vì hôm rồi đoàn mình đi có mấy người bị dị ứng nước đấy ( nước bẩn lắm)nên mang thêm xà bông diệt khuẩn đi mà tắm nhé , mang áo lạnh đi không vùng trên đó đêm và sáng là lạnh đấy
nhà nghỉ phải mặc cả nhé tối đa là 250k/1phòng ko chỉ 180-200/1 phòng thui nhé ở 6 người / phòng.
ăn thì tùy mình gọi nhưng nhớ mặc cả trước khi ăn nhé,
ăn ở phố Ràng thì đắt hơn ăn ở TP Lào Cai và SaPa nên tùy thuộc vào mình nghỉ để ăn ở đoạn nào mình chỉ biết có vậy nên góp thêm chút ý kiến vậy nếu ko có gì mong được lượng thứ nhé
Lưu ý : Tuyệt đối không được ăn đồ nướng ở dọc đường nhé
- Status
