Khởi động tour Tibet tháng 6/2011

Chào các anh các chị các bạn và các em...như dự định từ trước kế hoạch cho chuyên TIBET vào trung tuần tháng 6/2011...mình xin bắt đầu khởi động từ hôm nay...đáng lẽ là từ hôm qua ngày 10/10/10 cho đẹp nhưng do bận xem pháo hoa 1000 năm 1 lần nên hôm nay mới post lên đc...
Sơ bộ lịch trình khoảng 15 ngày: HAN/SGN-KUL/BKK-NEPAL-TIBET-NEPAL-KUL/BKK-SGN/HAN...chi phí ~ 1200usd (mình xin dự kiến thế, chi phí có thể tăng giảm tùy theo tình hình kinh tế thế giới, giá USD trên thị trường tự do và niêm yết của VCB, giá vàng tại thời điểm xuất phát)...
Ai có nhã ý đi cùng xin thông báo tỷ lên % có thể lên đường...
Kế hoạch là tháng 2/2011 mình có 5 ngày ở NEPAL sẽ tìm hiểu thêm tour TIBET xuất phát từ NEPAL...giờ vào TQ mất 60$ tiền visa nên cũng hơi tiếc...
...xin cám ơn và chờ đợi thông tin phản hồi...

 

[teppi80]

Theo đồng chí thì chúng ta tự đi hay mua tour? Mục đích của mình là đi cùng với các bạn dân Phượt chính cống, chứ còn đi ở KS với ăn Nhà hàng thì không ý nghĩa lắm.

Àh....vào Tibet thì mua tour là bắt buộc bác ạ...còn lịch trình, sinh hoạt như thế nào là tùy mình...ăn lều ngủ võng cũng không sao ạ...

 

[Nheva]

Mình hôm nọ đi Hoàng Long, qua Tuyết Bảo Đỉnh, cao 4000m, n ko thấy làm sao, các điểm hồ khác cao hơn 3000m cũng ko sao. Trong khi năm 2007 lên Ngọc Long tuyết Sơn thì nằm thở như cá trên cạn
Có lẽ do lần này mình ngủ tốt và ăn uống cẩn thận'
Kinh nghiệm của mình là
+ phải ngủ tốt, đủ
+ nhấp chút ruọu gừng pha mật ong, ăn chocolate. Mình cho cả đội uóng rượu gừng nên ai cũng thấy ấm áp. Cả đội ko ai bị khó thở
+ uống thuốc Hồng mạch khang (cho ai huyết áp thấp)
+ Thuốc thần kinh tổng hơp, viên hồng, có vài ngàn 1 lọ
+ Panamax hoặc paracetamol
+ Mặc nhẹ nhưng ấm, giày tốt, êm

 

[kd294]

Nghe chủ thớt dọa lên cao 5.000m cũng ớn. Đây là list of medicines mà nó recommended khi lên Tibet, đồng chí nào có kiến thức kiểm tra xem có đúng và có cần như vậy không nha

Following is a list of items you should consider including in your medical kit - consult your pharmacist for brands available in your country.
Aspirin or paracetamol - for pain or fever
Antihistamine - for allergies, eg hay fever; to ease the itch from insect bites or stings; and to prevent motion sickness.
Antibiotics consider including these if you're traveling well off the beaten track' see your doctor, as they must be prescribed, and carry the prescription with you.
Loperamides or Diphenoxylate 'blockers' for diarrhea' Prochlorperazine or metaclopramide for nausea and vomiting.
Rehydration mixture to prevent dehydration, eg due to severe diarrhea; particularly important when traveling with children.
Insect repellent, sunscreen, lip balm and eye drops.
Calamine lotion, sting relief spray or aloe vera-to ease irritation from sunburn and insect bites or stings.
Antifungal cream or powder - for fungal skin infections and thrush.
Antiseptic, such as povidone-iodine for cuts and grazes.
Bandages, band-aids or plasters and other would dressings.
Scissors, tweezers and a thermometer (note that mercury thermometers are prohibited by airlines)
Syringes and needles in case you need injections in a country with medical hygine problems. Ask your doctor for a note explaining why you have them.
Cold and Flu tablets, throat lozenges and nasal decongestant.
Multivitamines - consider for long trips, when dietary vitamin intake may be inadequate.

Em đã hỏi về những loại thuốc này, các anh chị cùng tham khảo nhé:
Aspirin or paracetamol: cái này là thuốc giảm đau hay hạ sốt giống như decolgen
Antihistamine: thuốc chống dị ứng, chống ói, hạ sót do côn trùng cắn
Antibiotics: trụ sinh
Loperamide: thuốc chống tiêu chảy
Rehydration mixture: thuốc chống mất nước do bị tiêu chảy
Insect repellent, sunscreen, lip balm and eye drops: thuốc chống côn trùng, kem chống nắng, son chống khô môi và thuốc nhỏ mắt.
Antifungal cream or powder: kem hoặc thuốc bột chống viêm nhiễm ở vùng miệng và da do vi khuẩn gây ra
Calamine lotion, sting relief spray or aloe vera: cái này cũng là một loại kem bôi để chống ngứa và sưng do vết côn trùng cắn.
Antiseptic, such as povidone: thuốc chống nhiễm trùng do bị trầy xước hay chảy máu
Bandages, band-aids or plasters and other would dressings: băng dùng để băng vết thương
Scissors, tweezers and a thermometer: kéo, đồ gắp, đồ đo nhiệt độ cơ thể
Cold and Flu tablets, throat lozenges and nasal decongestant: thuốc chống cảm, đau hong và ngẹt mũi
Multivitamines: vitamin các loại.

 

[teppi80]

Em đã hỏi về những loại thuốc này, các anh chị cùng tham khảo nhé:
Aspirin or paracetamol: cái này là thuốc giảm đau hay hạ sốt giống như decolgen
Antihistamine: thuốc chống dị ứng, chống ói, hạ sót do côn trùng cắn
Antibiotics: trụ sinh
Loperamide: thuốc chống tiêu chảy
Rehydration mixture: thuốc chống mất nước do bị tiêu chảy
Insect repellent, sunscreen, lip balm and eye drops: thuốc chống côn trùng, kem chống nắng, son chống khô môi và thuốc nhỏ mắt.
Antifungal cream or powder: kem hoặc thuốc bột chống viêm nhiễm ở vùng miệng và da do vi khuẩn gây ra
Calamine lotion, sting relief spray or aloe vera: cái này cũng là một loại kem bôi để chống ngứa và sưng do vết côn trùng cắn.
Antiseptic, such as povidone: thuốc chống nhiễm trùng do bị trầy xước hay chảy máu
Bandages, band-aids or plasters and other would dressings: băng dùng để băng vết thương
Scissors, tweezers and a thermometer: kéo, đồ gắp, đồ đo nhiệt độ cơ thể
Cold and Flu tablets, throat lozenges and nasal decongestant: thuốc chống cảm, đau hong và ngẹt mũi
Multivitamines: vitamin các loại.

Không có thuốc né thai à...buồn thế...

Chị nheva tách ra gửi link vào đây để mọi người chủ động chuyển nhóm chị nhé...tks!

 

[fashionfurniture]

Theo như kn của mình, vụ sốc độ cao cũng tùy người, tuy hoàn cảnh thời điểm, lúc này lúc kia, k thể nói trước được điều gì cả. Nên, chuẩn bị sức khỏe thật tốt, cố gắng ăn no khi được ăn, ngủ ngay khi được ngủ,TT không khí loãng hơn nên hạn chế vận động nhiều trong nững ngày đầu, khi quen rồi thì thoải mái đê. Thuốc mem thì k bao giờ thừa, cứ chuẩn bị đầy đủ, nếu cần thì có cả bình oxy. Một đoàn 40mem là quá đông, nhưng times còn nhiều, thời gian sẽ sàng lọc mà. Với cả, nếu cần trước khi xuất phát khoảng 1 tháng, sẽ tách thành các đoàn nhỏ ( 10-12 mem), bầu 1 trưởng nhóm là ok mà. Chị Nheva có ở HN k vậy, còn học hỏi kn 10 lần đi TQ của pac.

 

[Nheva]

Chết rồi, đang tưởng mình nhiều tuổi nhất và đi lắm chỗ nhất!!!

He he, có khi bác đi nhều nước hơn tôi đấy. Nên bác vẫn là nhất thật đấy.
Nghe nói bác từng ở Ấn Độ, rất mong gặp bác để hỏi kinh nghiệm. Mình đang plan đi vào cuối năm sau.
Bác ở HN hay SG?, tôi ở HN
Thật sự mong gặp bác để hỏi về India.
Nếu bác cần chút k/n nào về Trung Quốc, tôi sẵn sàng chia sẻ

 

[teppi80]

He he, có khi bác đi nhều nước hơn tôi đấy. Nên bác vẫn là nhất thật đấy.
Nghe nói bác từng ở Ấn Độ, rất mong gặp bác để hỏi kinh nghiệm. Mình đang plan đi vào cuối năm sau.
Bác ở HN hay SG?, tôi ở HN
Thật sự mong gặp bác để hỏi về India.
Nếu bác cần chút k/n nào về Trung Quốc, tôi sẵn sàng chia sẻ

Chuẩn bị India-Nepal để xem xác chết trôi sông....bò vào tận phòng ngủ ị....

 

[Sakura_VN]

Hi các bạn xuất phát từ Sài Gòn,

Mình đã đặt vé máy bay rồi í. Hiện Air Asia đang có vé rẻ. Đến 14/11 là hết. Mình book như sau:

Đi:
SGN-KUL: 10/06/2011, Departure: 19:25, Arrival: 22:20 (ngủ tại sân bay. Mà đang nghe đồn có cái nhà nghỉ hay ksạn gì đó kế bên sân bay => Chuẩn bị rình rập tiếp. Có bác nào có thông tin không)
KUL-Chengdu: 11/06/2011, Departure: 09:00, Arrival: 13:40

Về:
Chengdu-KUL: 22/06, Departure: 23:55, Arrival: 04:35 (next day)
KUL-SGN: 23/06, Departure: 09:15, Arrival: 10:10

Có bác nào đi từ Sài Gòn thì cũng nhanh tay nhe.

 

[Sakura_VN]

À quên, em xin phép dzọt về trước chứ không tham quan Thành Đô vào ngày 23-24 ạ.

 

[ngaymua]

Bạn Sakura nhanh quá !^^
Hehe, mình mới đi Tibet tháng 9 rồi, bi giờ thấy mọi ng háo hức, cũng nôn nao gì đâu !

P/S: Cái phi vụ shock độ cao í, mình có kinh nghiệm nè.
Chả cần thuốc men gì đâu, bạn đến nơi thì ngủ ngay, nằm bình tĩnh, đầu tay chân có tê cũng ráng chợp mắt. Uống nhiều nc, đi từ từ, thở từ từ. Sau khoảng 24h là y như bình thường à.

Leo lên leo xuống cầu thang có tí mệt, tim đập mạnh, nhưng k sao. Nói chung là trẻ đi thì khỏe!