Rất cảm ơn thông tin của bạn. Hiện tại mình cũng đang phân vân giữ mua tour và thuê Poster. chưa đi chưa biết tại vì mình đi mình ko muốn lo quá nhiều vì còn để thời gian ăn chơi nữa. vì mua tour thì những vấn đề này mình ko phải lo ( xe từ lao cai lên sapa, khách sạn, túi ngủ, láng trại trên núi, chuẩn bị đồ ăn và nước uống hai ngày trên núi) đó là những thứ thiết yếu cho chuyến đi. nếu thuê poster thì chúng ta phải tự lo tất cả những thứ đó. Cuối tuần mình chốt ds và hỏi ý kiến mọi người có gì mình sẻ nhờ bạn tư vấn thêm.
Hi Tản Viên. Mình mới leo Fan về hôm 8/3-10/3 rồi. Đi cực kì đơn giản và gọn nhẹ nhé.
Mình tóm tắt để bạn có thể hình dung và sắp xếp cho đoàn nhé.
1. Tự mua vé ngồi/nằm tùy đoàn, mua qua dịch vụ hoặc ra thẳng nhà ga cũng được. Lúc mua dịch vụ có mẹo nhỏ là bạn nói bạn mua cho đoàn nên trích % cho bạn. Họ sẽ có "một chút" cho bạn gọi là lại quả.
2. Sáng các dịch vụ đón xe từ Lào Cai sapa nhiều vô kể, 50k/vé cứ thế mà lên thôi. Chọn xe nhỏ để được đi luôn chứ ko chờ họ đón đủ chỗ xe mới chạy. Nếu mình đi đông chắc lên hết 1 xe là chạy luôn. Đến thì vào thẳng chợ ăn sáng cho đỡ mệt chứ đừng vội về k/s rất mất thời gian. Ăn xong khoảng 7.30am các bạn có 1.30p đi dạo vòng quanh mua sắm gì thêm thì mua trc khi theo porter lên xe đến Trạm Tôn.
3. Không cần mang gì nhiều, túi ngủ porter có sẵn rồi, túi đó mới đủ ấm chứ túi VN sẽ lạnh lắm. Hành trang mang theo là balo chừng 3kg đổ lại thôi, gồm 1 bộ quần áo để thay cho leo hôm sau (vì bộ đang mặc trên người thấm mồ hôi rồi) - mặc sẵn bộ leo núi nhé. Áo phông thấm mồ hôi. Áo khoác ngoài nhẹ (áo gió) là ok. Luôn luôn thủ sẵn chai nước 500ml, ko thì lên mỗi trạm nghỉ mua 20k/c cũng được. Nếu xách đc thì mang theo trái cây để bóc ăn dọc đường cho đỡ háo, socola sẽ giúp tăng thể lực. Nhớ mang mũ nhé vì tránh gió và nắng, mũ rộng vành càng tốt, khăn quàng cổ nữa. Lưu ý porter ko lo cho nước uống nhé. Bạn nào cần nhiều năng lượng thì thủ sẵn đồ ăn vì bữa trưa là bánh mì kẹp trứng dưa chuột cà chua, bữa tối là cơm và 4 món chính, bữa sáng hôm sau là mì nấu với măng/bắp cải, bữa trưa tiếp theo là bánh mì.
Nhớ phải có găng tay bảo hộ (mặt trong là cao su, mặt ngoài là len) vì các bạn sẽ bám để leo.
Giày thì càng đơn giản, giày có đế dày = cao su càng tốt, chuyên hiking cũng tốt vì nó có độ nảy sẽ làm các bạn bước nhẹ hơn, tránh đi giày đế mỏng các bạn sẽ đau chân vì sỏi.
Mình thuê trực tiếp porter, họ có nhiệm vụ lo bữa trưa, tối, trưa hôm sau cho đoàn. Và bữa sáng các bạn tự ăn (vào chợ ý cứ 20k/người ăn phở bún miến tùy). Porter họ lo cho bạn bữa trưa và tối của ngày 1, bữa trưa ngày 2 và tối ngày 2 bạn tự ăn vì đã về tới sapa rồi. Nên bắt đầu leo ngày 2 thật sớm vì nếu ko do thể lực khác nhau sẽ khiến chuyến về bị muộn. Nên leo từ 6.30am mà khỏe thì khoảng 9am là lên đỉnh rồi, và xuống là khoảng 11am.
Cách thở là quan trọng cho việc leo Fan. Các bạn nên tập thở bụng, hít vào 2 lần thì thở ra 1 lần, giữ được như vậy các bạn sẽ ko cần nghỉ nhiều. Chỉ cần quên cách thở là mệt liền, và tưởng như ko thể bước tiếp. Chân đau chỉ là phần nhỏ thôi, ko giữ được hơi thở là cực kì mệt.
Có gì cần hỏi thêm bạn cứ trao đổi nhé.
Mình đi cứ lầm lũi mà đi, đoàn nào đi trước cứ đi chứ đừng chờ là vì chờ các bạn sẽ vô tình làm cho người yếu hơn muốn nghỉ. Khi nghỉ thì đứng lại mà thở dốc, thở hết sức ra, tránh ngồi dù ngồi mới "đã", đi đi lại lại và hớp lấy ko khí . Bước chậm, nhẹ, đều mỗi bước là một hơi thở, đảm bảo các bạn đi chỉ nghỉ 2 chặp là lên đỉnh, mỗi lần nghỉ chỉ vài phút thôi. Đường Trạm Tôn là ổn nhất rồi cho ai chưa đi. Tuy hơi dốc và dài, dài lắm. Đoạn từ 2200m lên 2800m chao ôi sao dài mà nhìn lại mới thấy kinh.
Balo nên có dây thắt ở lưng để tránh bị nặng. Mình may mắn đi hôm đó nhờ porter thồ hết, mình chỉ mang theo chai nước và trái cây thôi. Hôm mình đi thì chỉ có đoàn của Tây, các anh / chị khỏe lắm mình rớt đằng sau hoài, nhưng sang ngày thứ 2 là đã quen nên là vẫn lên đỉnh trước hai anh chị cùng đoàn.
Một kinh nghiệm có lẽ khá buồn cười, đừng nhìn lên phía trước. Nhìn xong chắc muốn xỉu và tinh thần xuống ngay lập tức. Tại nó cứ ngút ngàn càng đi càng thấy dốc và nhiều bậc leo quá. Cứ cúi mặt xuống, đặt chân cho chắc vào chỗ cần leo, thở rồi leo, từng bước từng bước.
Tạm thế mình nhớ gì mình sẽ viết tiếp.
À thấy khát chớ vội dừng uống. Nếu chính xác nhé, lúc 9am bắt đầu leo lên chỗ nghỉ trưa, chỉ có 3 chỗ để dừng nghỉ thôi. Lúc nghỉ này mới nạp năng lượng. Đừng nghỉ quá 5 phút sẽ ngại lắm. Sau đó lúc 12.30pm bắt đầu leo lên 2800m mới là thử thách. Chứ bất kì ai đã sang ngày thứ 2 là khác liền, do đôi chân đã quen và cơ thể cũng quen leo rồi, nên thường đoạn ngày thứ 2 tuy cũng rất dốc, leo lên rồi lại xuống rồi lên nhưng chính ra nghỉ lại ít hơn.
Đi thì cứ biết mà đi, tránh hỏi "sắp đến chưa?", "còn xa không?" Mình dùng từ "cắm cúi" mà đi. Enjoy với từng bước chân và hơi thở. Bạn sẽ ko ngờ được bạn đã đi được bao xa đâu. Ko nói chuyện, ko nói gì cả, nhìn nhau cười hay mếu là hiểu rồi. Ko cần hỏi "mệt không" nhưng có thể lúc nào cũng gào lên "thích quá" để vực tinh thần dâỴ.
Thỉnh thoảng tự thưởng bằng cách quay đầu lại, tháy mình cao hơn núi, cho gió hôn vào má, ngắm sự hùng vĩ xung quanh mình ...
