What's new

Phượt....Ngại gì không Phượt....Nhóm PLCN

Còn bài tập phê hơn leo cầu thang. Theo bài tập hướng dẫn trong mấy trang A4 mà anh Lenkeng đưa hôm thứ 3 vừa rồi, sáng nay em mới tập thử, đó là đứng lên ngồi xuống để tập cơ đùi. Do lần đầu tiên tập với trọng lượng bản thân trên 70kg nên sau 50 cái đầu đã có cảm giác khá là Yomost, ráng thêm 50 cái nữa thì quá là Yomost. Hỏng biết ngày mai có làm lại được ko nữa vì sau bài tập sáng nay mỗi lần bước xuống cầu thang là em phải cố cười để miệng không bị méo. :)
 
Còn 2 tuần nữa, vậy tuần sau sẽ off lần cuối. Nếu vé xe lửa đã chuyễn vào thì sẽ chia cho anh em luôn. Chắc sẽ thu thêm 1 khoản phí nữa để trã lại cho Wee+ về khoản vé xe lửa và nhu cầu mua thêm gì đó ở Hà Nội.
Mọi người nhớ giử gìn sức khoẻ, cũng không nên tập nặng quá lại dẫn đến chấn thương. Chúc ngày mới vui vẻ.
 
lengkeng1minh said:
Lobicat đã có visa vào us nên không đi F được nữa rồi.
Thú thật là ít người thì leo nhanh hơn, đở mất thời gian chờ nhau. Nhưng lại mệt hơn vì leo liên tục và chuyến này coi bộ không có cái loa phóng thanh nào hết thì cũng buồn.
À! Có chuyện này: Mổi sáng anh đi tập thể dục hay gặp 1 đứa bé gái đi học từ tờ mờ sáng, hôm qua hỏi bé mới biết nhà bé ở Trần Bình Trọng, Q.5 đi học ở Gò Vấp nên sáng nào cũng đi bộ rất sớm, khi nào xe bus chạy thì bé mới đón xe bus_Khiếp thiệt! Mình đi chã nhầm nhò gì!!!
Click to expand...
Nhằm nhò gì anh, hồi năm nhất ĐH em thức dậy lúc 4h30 lội bộ ra đón chuyến đầu tiên đi ĐH Đại Cương lúc 5h30 nè.

Hồi xưa thì được chắc bây giờ thì....
 

Hỏi Phượt

Bài mới nhất

Forum statistics

Threads
59,354
Bài viết
1,175,346
Members
192,064
Latest member
keyenvietnam
Back
Top