Vượt FAN dịp 2.9.2008!!!

Em nhờ MOD một tháng nhé. Thanks in advance./.

Kính chào tất cả các Phượt Tử của diễn đàn. Em mới tham gia diễn đàn và đã lên kế hoạch Vượt FAN vào mấy ngày đầu tháng 9 để đón Quốc Khánh trên đó. Rất mong cả nhà ủng hộ em và cho phản hồi về em càng sớm càng tốt.
Làm trai Việt một lần lên ngược
Chinh phục FAN thỏa chí anh hùng...


P.S: Phản hồi về cho em nhé. Cảm ơn nhiều.

Name: Vu Tuan Long
Nick: digivina
Mail: [email protected]
Cell phone: 0904 586.589
Work: VNPT

 

[vespacoi]

Tin quan trong, vô cùng quan trọng

Cuối tuần này, đúng 3h chiều Chủ Nhật, 10.08.2008, cả nhà FANABE có mặt tại núi Nùng, trong vườn Bách Thảo, trên đường Hoàng Hoa Thám để tiến hành kiểm tra thể lực. Ai không có mặt sẽ phải chịu trách nhiệm hoàn toàn trước đội

Nội dung test: chạy việt rã 3 Km, đeo Balo lên dốc (10Kg). Đây là nội dung kiểm tra bắt buộc đối với mỗi thành viên. Và sẽ được tiến hành hàng tuần. Vì mục tiêu chung của đội là có mặt trên đỉnh FAN vào ngày 02/09/2008 (sẽ rất mệt) nên nếu ai không qua các bài test đó có lẽ sẽ phải ở lại HN và tiếp tục luyện thể lực cho chuyến sau vậy.

Chú ý: khi đi nhớ mang theo giầy thể thao để chạy nhé!

P/S các đội trưởng các nhóm nhớ thông báo cho các thành viên về thời gian và địa điểm test. Và lên kế hoạch tập luyện cho các thanh viên để đảm bảo cho các buổi test đạt kết quả cao.

@ Híc buồn ngủ lắm rồi, chúc cả nhà ngủ ngon nhé!

 

[r0sy]

Bạn vespacoi sáng có chạy ko thì tớ chạy cùng, dạo này béo quá hic

 

[vespacoi]

Bạn vespacoi sáng có chạy ko thì tớ chạy cùng, dạo này béo quá hic

Híc tớ toàn chạy chiều, tối ngủ muộn chả dậy được sớm. Khoảng 17h45 phút thì mình có mặt ở Hồ Nghĩa Tân. Nếu được thì qua đấy tập cùng cho vui

 

[vntuyen]

Cái này là khoa học nè, không phải spam đâu nhé.
Chạy buổi sáng giúp cơ thể thon thả
Chạy buổi chiều giúp cơ bắp rắn chắc

Đấy, r0sy chọn đi, đừng lăn tăn nhé

 

[vespacoi]

Cái này là khoa học nè, không phải spam đâu nhé.
Chạy buổi sáng giúp cơ thể thon thả
Chạy buổi chiều giúp cơ bắp rắn chắc

Đấy, r0sy chọn đi, đừng lăn tăn nhé

Hihi có lẽ Rosy nên chạy buổi chiều đi cho cơ bắp rắn chắc :LL

 

[r0sy]

Khồng, thế thì mình sẽ chạy buổi sáng. Sáng mai 5h dậy chạy vậy

Sorry xờ pam

 

[vntuyen]

Nếu thon thả thì ơn mình tư vấn đấy nhá r0sy. Sorry spam cái cuối

 

[Chuối đây]

Ồi, bạn Chuối đây, tớ biết ngay mà, bị bạn 2xu bắt xưng chị rồi, đã thế còn đóng chiện cấm khẩu nữa

Cơ mà offline nữa thì ......... tiêu roài :T

Tiêu làm sao được, nu pagadi nhé!:LL:LL:LL
Cứ 2x(sờ)u là ổn thôi(NT)

 

[digivina]

Một tuần nữa anh em đi phe vé chiều về ở Ga nhé, ai đi confirm với Long. Hehe...
Mọi thứ khá ổn, anh em tập tành chăm chỉ vào nhé...

 

[vespacoi]

Một tuần nữa anh em đi phe vé chiều về ở Ga nhé, ai đi confirm với Long. Hehe...
Mọi thứ khá ổn, anh em tập tành chăm chỉ vào nhé...

Bác cứ đưa lên Public thế này Công an đến bắt cả hội bây giờ