[Cung TM] Fansipan vào tháng 12/2012

1.Chọn cung:
- Cung 1: Bản Cát Cát 1.245 m
- Cung 2: Bản Sín Chải 1.260 m
http://toiyeugoogle.net/2011/05/hanh-trinh-chinh-phuc-dinh-fansipan-phan-1/#.UFapKVJ9ksZ
- Cung 3: Trạm Tôn 1.900 m

2.Chọn thời gian: Bạn chủ động chọn một nhóm leo FAN:
2.1.Thời gian ngày đẹp 12/12/2012 lên đỉnh - nhóm F1
2.2.Thời gian kỷ niệm 22/12/2012 lên đỉnh - nhóm F2
2.3.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Trạm Tôn - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F3
2.4.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Sín Chải - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F4
2.5.Thời gian chưa xác định là lực lượng bổ xung cho các nhóm - nhóm F5.

3. Thời gian leo núi:
- Từ Cát Cát mất 8h lên 2150m + 8h lên 2680m + 2h đến đỉnh
- Từ Trạm Tôn mất 3h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh
- Từ Sín Chải mất 6h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh

4. Việc có mua Tour hay không:
Tốt nhất nên mua Tour, tiện mọi bề.

5. Lịch trình:
Ngày 1:
- Tối tập trung tại bến ô tô đi Lào Cai về Sapa .
- 7h có mặt tại SaPa, nhận phòng ks, tắm, nghỉ, chuẩn bị đồ đạc, hành lý, quần áo để leo.
- Đi ô tô đến Trạm Tôn để bắt đầu leo.
- Xuất phát từ 1850m để đến 2200m và nghỉ tại lán 1 ăn trưa khoảng 11h00
- 12h30 leo tiếp lên lán 3 ở độ cao 2800m, nghỉ đêm tại đây.
Ngày 2:
- 6h30 chuẩn bị đồ nhẹ leo lên đỉnh FAN ở độ cao 3143m khoảng 10h00. Nghỉ ngơi, chụp ảnh, xoã, uống rượu mừng ... khoảng 45' rồi hạ sơn.
- 12h30 xuống lán 2800m nghỉ một lúc, thu dọn đồ xuống núi.
- Xuống đến Trạm Tôn khoảng 17h00 có xe đón về khách sạn xả hơi.
Ngày 3: thăm thú cảnh sắc, giao hoà với những con người dân bản địa
Chiều tối, xe đón đoàn tại KS , mọi người lên ô tô rời Lào Cai.
Ngày 4: 5h sáng có mặt tại HN, ăn sáng, chia tay và hẹn ngày tái ngộ

Kinh phí dự kiến 2.500.000 VNĐ, dự phòng 500.000 VNĐ bao gồm: vé tàu, ks, di chuyển, poter, lều trại…từ lúc đi đến lúc về.

6. Đăng ký:: thủ tục cần thiết và bắt buộc, mọi người đều có quyền lợi và nghĩa vụ ngang nhau
Lưu ý: đảm bảo an toàn cho chuyến đi, chống chỉ định với ACE có bệnh

7. Tổ chức:
Phương án servey nguyện vọng của các bạn:
Các bạn vui lòng comment trong topic.
Mẫu thống nhất:
1.Tên :
2. Giới tính:
3. Nick phượt:
4. Email:
5. Điện thoại:
6. Điểm khởi hành:
7. Nhóm chọn : (một trong các nhóm F1->F5 phân loại ở phần chọn thời gian ở trên).

Lưu ý: mỗi cá nhân tham gia với một nick phượt riêng. Điều này giúp cho Ban tổ chức dễ kiểm soát hơn.

8. Kế hoạch luyện thể lực:
Cùng với các bạn khi đã lập nên một nhóm leo FANSIPAN, chúng ta sẽ cần luyện thể lực và test thử trước khi đi.
+ Cá nhân các bạn: tự các bạn chọn cho mình phương pháp thích hợp để nâng cao thể lực trong thời gian từ nay đến trước chuyến đi.
+ Các bạn ở khu vực HN và tỉnh thành lân cận có thể tham dự test thể lực khoảng 2 đến 3 lần. Địa điểm thử sức có thể là núi Ba Vì (Th 9), là Tam Đảo (Th 10) và con đường thiên lý Tam Đảo – chùa Tây Thiên (Th 11).
+ Trong các buổi dã ngoại như vậy, chúng ta có thể cùng nhau trao đổi kinh nghiệm và thực hành kỹ năng an toàn như sơ cứu, băng bó, kỹ thuật vượt suối, kỹ thuật leo ngược dốc, xuống dốc, tạm dừng nghỉ,...

About Me:
Tên: Nguyễn Lợi/Nam/ruatocdo/098.320.5455/[email protected]/Hà Nội/F3
(wait)

List đăng ký:

1)Thực (Male):0966.398 876
2)Như Ý (Male):0935.381 234
3)Minh (Female):0983.996 849 (Ba Vì tested) F3
4)Oanh (Female):0979.166 851 F3 DAD
5)Trang (Female):0966.288 099
6)Hiền Lương (Female):0986.455 595
7)Hoàng Nghĩa (Male):01234.166 199 F3
8)Linh (Female):0973.666 964
9)Thanh Thanh (Female):0973.639 936 F3
10)Thuý Nga (Female):0907.233 268
11)Quảng (Male): 0904.188 845 F3
12)Giang (Male): 01698.399 886 F5
13)Hưng (Male): 01687.902 563
14)Thành (Male):0909.583 3689
15)Thái (Male):0907.458 212 SGN
16) Hương Nguyên (Female): 0919.676 832 SGN
17-18) Thu Phương + Tuấn Anh (Couple): 0936.880 669
19) Nam Hưng (Male): 0938.048 282 F4 SGN
20-21) Nguyệt - Tân (Female/Male):0973. 504 670 F4
22) Hương(Female):0934.586 288
23) Diệp (Female): 01688.352 538 (BB)
24) Anh (Male):0976. 834 567 SGN
25) Mạnh (Male):0989.469 292 F3
26) Vương (Female): 0904.258 581
27) Trường (Male):0163.9157 866
28) Bính (Male): 0987.732 750 F3 VII
29) Hường (Female): 0167 5702 107
30) Ánh (Female):01687.885 193 (Ba Vì tested) F3
31) Phong (Male): 0983.151 103 F3
32) Nhung (Female):0977.726 192
33) Minh Châu (Female):01223.452 366 F3
34)Toàn (Male): 0902.105 749
35) Lợi (Male): 098.320 5455 (Ba Vì tested) F3
36) Tùng (Male): 0982. 987 789 (Ba Vì tested) F3
37) Cường (Male): 0945. 207 799 (Ba Vì tested) F3
38) Hải (Male):0945.373 268 (Ba Vì tested) F3
39) Phương (Male):0907.170 790
40) Tuấn Anh (Male):01626.889 594 F3
41) Hải Nam (Male):0946.269 676
42) Nam Nguyên (Male): 0986.811 279
43) Bính (Female):0904.869 860
44) Huyền (Female):0165.332 7889 F3
45) Hằng (Female):0984.908 546
46) Na (Female):01288.555 988 DAD
47) Max (Male) :01285.406 269 SGN
48) Thái Sơn (Male) :0974.332 290
49) Phương Hà (Female):0973.504 939
50) Bùi Hiền (Female):01653.896 901 F3
51) Hoàng Anh (Male) :0972.188 133 F4
52) Nguyễn Hùng (Male):0917.936 118
53) Cường (Male):0989.190 685 F5
54) Sơn (Male):0938.956 157 F4 SGN
55) Diệp (Female):0164.365 6789 (Ba Vì tested) F3
56) Trung (Male):0974.319 190 F3
57) Thảo (Female):0906.095 693 F4
58) Thúy (Female): 0963.094 988 F2
59) Lam (Male):0916.091 670 F3
60) Khoa (Male):0906.924 942 F3
61) Hương (Female): 0973.056 949F3
62) Thế Dũng (Male):0986.437 403 F4 THH
63) Mậu Việt (Male):01649.390 609F3
64) Huệ (Female): 0986.703 236F3 HPH
65) Hữu Nam (Male):0984.898 894F3
66) Đăng (Male):0989.233 700 F1 SGN
67) Nam (Male): 0909.076 969 F3
68) Trang (Female):0918.778 182 F3
69) Chính (Male): 01635.333 666 F3
70) An (Female):0976.141 728 F3
71) Clays (Male): 0987.445 685 F4

- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
...
Gia cát Dự:
http://thoitiet.mirbig.net/vi/VN/44/1581130_Hà+Nội#6-Day Forecast

Facebook:
Bạn bachdiep1210 đã làm 1 event trên FB, mọi người cùng vào thảo luận
https://www.facebook.com/events/429643623738456

Nội dung các bài post của tôi - có update - để tiện cho bạn quan tâm :
am Trang 1: Thông tin tổng hợp
- Trang 4: Ăn kiêng giảm cân không được leo núi
- Trang 5 : Giới thiệu nơi test thể lực - (Tam Đảo - l2) - chùa Tây Thiên (l3)
Chương trình leo núi Ba Vì (l1)
- Trang 7: cao thủ góp ý
- Trang 8: diễn tích Âu Cơ - Lạc Long Quân Q:susel
- Trang 9: đường link facebook
- Trang 12: dặn dò thành viên đoàn Ba Vì
- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
- Trang 15: triển khai servey chia nhóm (ai không thực hiện -> không có tên in List - miễn thắc mắc)

Chuẩn bị hành trang (LD)

Update danh sách mới nhất

 

[meoyeu]

Giờ đọc lại topic mới thấy bạn chọn tour đi 4 ngày.
Theo mình thấy nếu chúng ta đi cung TT-TT thì chỉ cần đi theo tour 3 ngày là ổn. Nếu không thì thì đi SC-TT hay ngược lại cho đỡ phí thời gian, lại được chiêm ngưỡng dấy Hoàng Liên Sơn theo nhiều khía cạnh.
Nếu nói vì lý do sức khỏe, mình thiết nghĩ tất cả những ai muốn chinh phục Phan đều cần phải rèn luyện sức khỏe ngay từ bây giờ, chứ những lúc test thể lực như kiểu Ba Vì cuối tuần này chỉ là kiểm tra xem có thể đi đc không cộng thêm giao lưu với nhau chuẩn bị cho ngày đi.
Mong sớm được gặp đoàn.

 

[bachdiep1210]

Bạn làm luôn cái này đi rồi gửi link cho mọi người . Thanks

http://www.facebook.com/events/429643623738456/?context=create
Đây ạh, mọi người vào đây đóng góp ý kiến cho tiện ạh! ><

 

[ptanh]

Nghe hấp dẫn qua nếu đi đúng ngày nghỉ lễ thì tốt ah
Tên hạm Ánh
Nick phượttanh
Số điện thoại:01687885193
Email:[email protected]
Khởi hành từ đâu:Hà Nội
E rất muốn tham gia,nhưng đang đi học nên trúng ngày nghĩ mới đi đc nạ
mong mọi ng giúp đỡ e nha^.<

 

[ruatocdo]

Giờ đọc lại topic mới thấy bạn chọn tour đi 4 ngày.
Theo mình thấy nếu chúng ta đi cung TT-TT thì chỉ cần đi theo tour 3 ngày là ổn. Nếu không thì thì đi SC-TT hay ngược lại cho đỡ phí thời gian, lại được chiêm ngưỡng dấy Hoàng Liên Sơn theo nhiều khía cạnh.
Nếu nói vì lý do sức khỏe, mình thiết nghĩ tất cả những ai muốn chinh phục Phan đều cần phải rèn luyện sức khỏe ngay từ bây giờ, chứ những lúc test thể lực như kiểu Ba Vì cuối tuần này chỉ là kiểm tra xem có thể đi đc không cộng thêm giao lưu với nhau chuẩn bị cho ngày đi.
Mong sớm được gặp đoàn.

Trả lời mèo yêu chút nhé:
Thực ra đọc kỹ bạn vẫn sẽ thấy là tour 2 ngày vì đoàn sẽ tự đi lên Lào Cai tối hôm đầu tiên
Sáng hôm sau bên tour họ mới đón đoàn ở ga và chịu trách nhiệm từ đó
Ngày hôm đó tính là ngày đầu tiên của tour
Ngày hôm sau lên đỉnh rồi xuống là ngày thứ hai, nếu ra ga luôn thì họ đưa ra và hết trách nhiệm
Tuy nhiên lên SAPA mình cũng muốn lưu lại 1 ngày để thư thái và thăm cảnh SAPA, nên kể từ đây là phát sinh thêm của riêng mỗi cá nhân
Ai về luôn thì tour họ đưa ra ga.
Ai ở lại thêm 1 ngày thì về lùi 1 ngày (vé vận chuyển phải tính trước chuyện này) - thậm chí không có tàu sẽ về bằng phương tiện ô tô
Chi phí ở lại thêm là cá nhân tự chịu không ảnh hưởng thành viên khác
Chắc sau đây bạn đã hiểu ý mình?

 

[sai]

cho mình 1 suất + vài dập dòm, có thể rủ thêm bạn hoặc đi 1 mình
Tên : Nguyễn Thanh Phong
Nick phượt: hp1511
Số điện thoại: 0983151103
Email: [email protected]
Khởi hành từ đâu: Hà Nội
Số người cùng đi (rơmooc): ...

 

[ruatocdo]

Các bạn đã đăng ký đông đủ, để chủ thớt có mấy lời sau đây:
Thứ nhất: đây là thời điểm thích hợp để chia số người đăng ký thành nhóm nhỏ cho phù hợp
Các nhóm sẽ tự hình thành khi chúng ta trả lời cho một vài nhu cầu của chuyến đi:
+ Về thời gian: thời điểm ta chọn để lên đỉnh là ngày : 12/12/2012 or 22/12/2012 or 01/01/2013 or ngày nào đó khác đầu Xuân
+ Về hành trình: ai sẽ theo lộ trình Trạm Tôn - Đỉnh - Trạm Tôn? Và ai sẽ theo lộ trình Sín Chải - Đỉnh - Trạm Tôn?
+ Về số ngày lưu trú tại SAPA, ai sẽ về trước, ai ở thêm, nhưng điều này không quan trọng, tự trong nhóm dàn xếp được khi mua vé ở đầu HN
Vậy là đã có vài nhóm khác nhau rồi, đó là lẽ tự nhiên...
+ Và rồi mỗi nhóm sẽ tự bầu Leader, Casher và phân công nhiệm vụ trong nhóm
Thứ hai: về vai trò của tôi, mong muốn của tôi
+ Vai trò tập hợp các bạn cùng sở thích và ý nguyện vào cùng sân chơi ít nhiều đã có kết quả.
+ Vận hành cuộc chơi, sẽ là chính các bạn. Bản thân mỗi người trong các bạn đều có thể trở thành Leader, hoặc thành viên năng động. Chỉ khác nhau về cách kiểm soát tình hình.
+ Tôi mong muốn sát cánh bên các bạn để trao đổi kinh nghiệm này khác, để chúng ta ngày có nhiều kỹ năng hơn trong cuộc sống. Tôi đề xuất tới 3 địa điểm test thể lực, với lý do: bạn nào không được tham gia test lần này thì còn có lần khác. Và đâu có bắt buộc phải tham gia đủ đâu. Chỉ tối thiểu 1 buổi nào đó các bạn test mà thấy OK thì chúng ta yên tâm có tấm vé (yên tâm từ bạn đồng hành) gia nhập bất kỳ nhóm nào trong số các nhóm sẽ hình thành.
Đến mức là có bạn ở xa như Đà Nẵng, Sài Gòn, Vinh, các bạn đã có đủ tự tin về sức khỏe của bản thân, đã nhiều trải nghiệm, cho dù các bạn ấy không tham gia test cùng đoàn, theo tôi vẫn nhận ngay các bạn ấy tham gia đoàn mà không lăn tăn gì.
Chỉ muốn nói với bạn nào chưa đủ thể lực để tham gia những đoàn leo năm nay, thì tập luyện tăng cường sức khỏe, bạn ấy sẽ thực hiện được ước mơ của mình, tuy rằng có hơi chậm lại một chút.
+ Tôi hy vọng mình có thể giữ vai trò gạch nối giữa các nhóm với nhau.
+ Tôi kỳ vọng mình có khả năng huấn luyện đào tạo một số kỹ năng sinh tồn nơi hoang dã (rừng hoang không có chỗ cho những kẻ ngây thơ)
Thứ ba (cuối cùng): riêng cá nhân tôi
+ Chọn ngày 01/01/2013 lộ trình Trạm Tôn - Đỉnh FANS - Trạm Tôn.
+ Trong 3 lần test thể lực, tôi sẽ cố gắng sắp xếp thời gian tham gia tất cả và ghi nhận thành tích của các bạn tham gia, báo cáo lại cho các Leader cùng biết (cho dù có chia theo nhóm, chúng ta vẫn nên join chung khi test cho vui vẻ).
+ (wait) bạn nào có chung những quyết định giống tôi, chúng ta hình thành nhóm nhé.
+ Tôi xin đặt gạch chân trợ lý của Leader nhóm này (trước giờ cứ quen vào vai thư ký trường quay mà - đang học dở môn đạo diễn).
Thiên hạ bình an xin bố cáo!!!
Cảm ơn!Thank sơ kiu!!:L !!! Vinamilk!!!
P/s: Mình xin nhắc nhở chung với tất cả các bạn ở xa không có điều kiện tham gia test thể lực là khi tự tập luyện các bạn phải nỗ lực để nâng dần sức chịu đựng của cơ thể, mỗi ngày một ít vượt qua thành tích của ngày hôm trước dù chỉ là thêm 100 mét đi bộ, là 100 gam hành lý mang theo. Cơ thể chúng ta có những khả năng kỳ diệu, nhưng chúng ta phải biết khơi nguồn cho nó, và cũng đừng làm những gì quá đột ngột... Lý do đưa ra để lý giải vì sao mình hay nhắc đến việc phải mang vác khi tập luyện, đó là khi ở thực địa, những người Porter cho chúng ta họ sẽ đi thật nhanh lên các lán để chuẩn bị nơi ăn chốn ở cho chúng ta buổi đêm, do vậy hy vọng để họ giúp mình mang balo là không có đâu. Ai cũng phải tự mang đồ thiết yếu của mình lên núi (nước uống, quần áo, vớ, áo khoác, dụng cụ vệ sinh cá nhân, dụng cụ y tế, đèn pin, máy ảnh....) phải vài kg đến dưới 5kg đấy nhé.

 

[ruatocdo]

@MR Lợi:
Theo e CN này mình đi test ở Ba Vì, thì trước hôm đó mình off trà đá 1 buổi giữa các thành viên a ah.
Cung đường lên Ba VÌ có khó khăn cho di chuyển = xe máy không? Em đi xe Lead gầm thấp có đi được cung đường này ko?

Đường trải nhựa phẳng phiu, chạy thẳng lên Code 400 ngon lành, đường có một số cua nhưng vẫn là mặt dốc đều xe gầm thấp cũng không đáng ngại. Phải phi xe lên đấy rồi mới leo chứ thêm 4 km phía dưới chỉ dài, dốc không lớn mất thời gian lắm
Ở code 400 có chỗ gửi xe, ăn uống nghỉ, cắm trại... Xem A để đường dẫn ở câu trả lời trên thì phải

Vụ trà đá em tìm địa điểm thích hợp, thông báo để mọi ngừoi ai có điều kiện đến gặp mặt và trao đổi
Tối thứ năm hay sáu tuần này đi?

 

[nhungbnk09]

tên:Nhung
nickphuot:nhungbnk09
sdt:0977726192
email:[email protected]
khởi hành từ :Hà Nội
bonus:Female,-1991

 

[vjpngh3]

Đặt gạch nhóm của ruatocdo nha. Cùng vài suất dập dòm nữa

 

[ruatocdo]

Đặt gạch nhóm của ruatocdo nha. Cùng vài suất dập dòm nữa

Hình như bạn chưa đăng ký theo form phải không?
Đăng ký đi bạn...

(HH)