1.Chọn cung:
- Cung 1: Bản Cát Cát 1.245 m
- Cung 2: Bản Sín Chải 1.260 m
http://toiyeugoogle.net/2011/05/hanh-trinh-chinh-phuc-dinh-fansipan-phan-1/#.UFapKVJ9ksZ
- Cung 3: Trạm Tôn 1.900 m
2.Chọn thời gian: Bạn chủ động chọn một nhóm leo FAN:
2.1.Thời gian ngày đẹp 12/12/2012 lên đỉnh - nhóm F1
2.2.Thời gian kỷ niệm 22/12/2012 lên đỉnh - nhóm F2
2.3.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Trạm Tôn - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F3
2.4.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Sín Chải - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F4
2.5.Thời gian chưa xác định là lực lượng bổ xung cho các nhóm - nhóm F5.
3. Thời gian leo núi:
- Từ Cát Cát mất 8h lên 2150m + 8h lên 2680m + 2h đến đỉnh
- Từ Trạm Tôn mất 3h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh
- Từ Sín Chải mất 6h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh
4. Việc có mua Tour hay không:
Tốt nhất nên mua Tour, tiện mọi bề.
5. Lịch trình:
Ngày 1:
- Tối tập trung tại bến ô tô đi Lào Cai về Sapa .
- 7h có mặt tại SaPa, nhận phòng ks, tắm, nghỉ, chuẩn bị đồ đạc, hành lý, quần áo để leo.
- Đi ô tô đến Trạm Tôn để bắt đầu leo.
- Xuất phát từ 1850m để đến 2200m và nghỉ tại lán 1 ăn trưa khoảng 11h00
- 12h30 leo tiếp lên lán 3 ở độ cao 2800m, nghỉ đêm tại đây.
Ngày 2:
- 6h30 chuẩn bị đồ nhẹ leo lên đỉnh FAN ở độ cao 3143m khoảng 10h00. Nghỉ ngơi, chụp ảnh, xoã, uống rượu mừng ... khoảng 45' rồi hạ sơn.
- 12h30 xuống lán 2800m nghỉ một lúc, thu dọn đồ xuống núi.
- Xuống đến Trạm Tôn khoảng 17h00 có xe đón về khách sạn xả hơi.
Ngày 3: thăm thú cảnh sắc, giao hoà với những con người dân bản địa
Chiều tối, xe đón đoàn tại KS , mọi người lên ô tô rời Lào Cai.
Ngày 4: 5h sáng có mặt tại HN, ăn sáng, chia tay và hẹn ngày tái ngộ
Kinh phí dự kiến 2.500.000 VNĐ, dự phòng 500.000 VNĐ bao gồm: vé tàu, ks, di chuyển, poter, lều trại…từ lúc đi đến lúc về.
6. Đăng ký:: thủ tục cần thiết và bắt buộc, mọi người đều có quyền lợi và nghĩa vụ ngang nhau
Lưu ý: đảm bảo an toàn cho chuyến đi, chống chỉ định với ACE có bệnh
7. Tổ chức:
Phương án servey nguyện vọng của các bạn:
Các bạn vui lòng comment trong topic.
Mẫu thống nhất:
1.Tên :
2. Giới tính:
3. Nick phượt:
4. Email:
5. Điện thoại:
6. Điểm khởi hành:
7. Nhóm chọn : (một trong các nhóm F1->F5 phân loại ở phần chọn thời gian ở trên).
Lưu ý: mỗi cá nhân tham gia với một nick phượt riêng. Điều này giúp cho Ban tổ chức dễ kiểm soát hơn.
8. Kế hoạch luyện thể lực:
Cùng với các bạn khi đã lập nên một nhóm leo FANSIPAN, chúng ta sẽ cần luyện thể lực và test thử trước khi đi.
+ Cá nhân các bạn: tự các bạn chọn cho mình phương pháp thích hợp để nâng cao thể lực trong thời gian từ nay đến trước chuyến đi.
+ Các bạn ở khu vực HN và tỉnh thành lân cận có thể tham dự test thể lực khoảng 2 đến 3 lần. Địa điểm thử sức có thể là núi Ba Vì (Th 9), là Tam Đảo (Th 10) và con đường thiên lý Tam Đảo – chùa Tây Thiên (Th 11).
+ Trong các buổi dã ngoại như vậy, chúng ta có thể cùng nhau trao đổi kinh nghiệm và thực hành kỹ năng an toàn như sơ cứu, băng bó, kỹ thuật vượt suối, kỹ thuật leo ngược dốc, xuống dốc, tạm dừng nghỉ,...
About Me:
Tên: Nguyễn Lợi/Nam/ruatocdo/098.320.5455/[email protected]/Hà Nội/F3
(wait)
List đăng ký:
1)Thực (Male):0966.398 876
2)Như Ý (Male):0935.381 234
3)Minh (Female):0983.996 849 (Ba Vì tested) F3
4)Oanh (Female):0979.166 851 F3 DAD
5)Trang (Female):0966.288 099
6)Hiền Lương (Female):0986.455 595
7)Hoàng Nghĩa (Male):01234.166 199 F3
8)Linh (Female):0973.666 964
9)Thanh Thanh (Female):0973.639 936 F3
10)Thuý Nga (Female):0907.233 268
11)Quảng (Male): 0904.188 845 F3
12)Giang (Male): 01698.399 886 F5
13)Hưng (Male): 01687.902 563
14)Thành (Male):0909.583 3689
15)Thái (Male):0907.458 212 SGN
16) Hương Nguyên (Female): 0919.676 832 SGN
17-18) Thu Phương + Tuấn Anh (Couple): 0936.880 669
19) Nam Hưng (Male): 0938.048 282 F4 SGN
20-21) Nguyệt - Tân (Female/Male):0973. 504 670 F4
22) Hương(Female):0934.586 288
23) Diệp (Female): 01688.352 538 (BB)
24) Anh (Male):0976. 834 567 SGN
25) Mạnh (Male):0989.469 292 F3
26) Vương (Female): 0904.258 581
27) Trường (Male):0163.9157 866
28) Bính (Male): 0987.732 750 F3 VII
29) Hường (Female): 0167 5702 107
30) Ánh (Female):01687.885 193 (Ba Vì tested) F3
31) Phong (Male): 0983.151 103 F3
32) Nhung (Female):0977.726 192
33) Minh Châu (Female):01223.452 366 F3
34)Toàn (Male): 0902.105 749
35) Lợi (Male): 098.320 5455 (Ba Vì tested) F3
36) Tùng (Male): 0982. 987 789 (Ba Vì tested) F3
37) Cường (Male): 0945. 207 799 (Ba Vì tested) F3
38) Hải (Male):0945.373 268 (Ba Vì tested) F3
39) Phương (Male):0907.170 790
40) Tuấn Anh (Male):01626.889 594 F3
41) Hải Nam (Male):0946.269 676
42) Nam Nguyên (Male): 0986.811 279
43) Bính (Female):0904.869 860
44) Huyền (Female):0165.332 7889 F3
45) Hằng (Female):0984.908 546
46) Na (Female):01288.555 988 DAD
47) Max (Male) :01285.406 269 SGN
48) Thái Sơn (Male) :0974.332 290
49) Phương Hà (Female):0973.504 939
50) Bùi Hiền (Female):01653.896 901 F3
51) Hoàng Anh (Male) :0972.188 133 F4
52) Nguyễn Hùng (Male):0917.936 118
53) Cường (Male):0989.190 685 F5
54) Sơn (Male):0938.956 157 F4 SGN
55) Diệp (Female):0164.365 6789 (Ba Vì tested) F3
56) Trung (Male):0974.319 190 F3
57) Thảo (Female):0906.095 693 F4
58) Thúy (Female): 0963.094 988 F2
59) Lam (Male):0916.091 670 F3
60) Khoa (Male):0906.924 942 F3
61) Hương (Female): 0973.056 949F3
62) Thế Dũng (Male):0986.437 403 F4 THH
63) Mậu Việt (Male):01649.390 609F3
64) Huệ (Female): 0986.703 236F3 HPH
65) Hữu Nam (Male):0984.898 894F3
66) Đăng (Male):0989.233 700 F1 SGN
67) Nam (Male): 0909.076 969 F3
68) Trang (Female):0918.778 182 F3
69) Chính (Male): 01635.333 666 F3
70) An (Female):0976.141 728 F3
71) Clays (Male): 0987.445 685 F4
- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
...
Gia cát Dự:
http://thoitiet.mirbig.net/vi/VN/44/1581130_Hà+Nội#6-Day Forecast
Facebook:
Bạn bachdiep1210 đã làm 1 event trên FB, mọi người cùng vào thảo luận
https://www.facebook.com/events/429643623738456
Nội dung các bài post của tôi - có update - để tiện cho bạn quan tâm :
am Trang 1: Thông tin tổng hợp
- Trang 4: Ăn kiêng giảm cân không được leo núi
- Trang 5 : Giới thiệu nơi test thể lực - (Tam Đảo - l2) - chùa Tây Thiên (l3)
Chương trình leo núi Ba Vì (l1)
- Trang 7: cao thủ góp ý
- Trang 8: diễn tích Âu Cơ - Lạc Long QuânQ:susel
- Trang 9: đường link facebook
- Trang 12: dặn dò thành viên đoàn Ba Vì
- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
- Trang 15: triển khai servey chia nhóm (ai không thực hiện -> không có tên in List - miễn thắc mắc)
Chuẩn bị hành trang (LD)
Update danh sách mới nhất
- Cung 1: Bản Cát Cát 1.245 m
- Cung 2: Bản Sín Chải 1.260 m
http://toiyeugoogle.net/2011/05/hanh-trinh-chinh-phuc-dinh-fansipan-phan-1/#.UFapKVJ9ksZ
- Cung 3: Trạm Tôn 1.900 m
2.Chọn thời gian: Bạn chủ động chọn một nhóm leo FAN:
2.1.Thời gian ngày đẹp 12/12/2012 lên đỉnh - nhóm F1
2.2.Thời gian kỷ niệm 22/12/2012 lên đỉnh - nhóm F2
2.3.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Trạm Tôn - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F3
2.4.Thời gian Tết DL: 01/01/2013 lên đỉnh cung đường Sín Chải - Đỉnh - Trạm Tôn - nhóm F4
2.5.Thời gian chưa xác định là lực lượng bổ xung cho các nhóm - nhóm F5.
3. Thời gian leo núi:
- Từ Cát Cát mất 8h lên 2150m + 8h lên 2680m + 2h đến đỉnh
- Từ Trạm Tôn mất 3h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh
- Từ Sín Chải mất 6h lên 2200m + 4h lên 2800m + 2h lên đỉnh
4. Việc có mua Tour hay không:
Tốt nhất nên mua Tour, tiện mọi bề.
5. Lịch trình:
Ngày 1:
- Tối tập trung tại bến ô tô đi Lào Cai về Sapa .
- 7h có mặt tại SaPa, nhận phòng ks, tắm, nghỉ, chuẩn bị đồ đạc, hành lý, quần áo để leo.
- Đi ô tô đến Trạm Tôn để bắt đầu leo.
- Xuất phát từ 1850m để đến 2200m và nghỉ tại lán 1 ăn trưa khoảng 11h00
- 12h30 leo tiếp lên lán 3 ở độ cao 2800m, nghỉ đêm tại đây.
Ngày 2:
- 6h30 chuẩn bị đồ nhẹ leo lên đỉnh FAN ở độ cao 3143m khoảng 10h00. Nghỉ ngơi, chụp ảnh, xoã, uống rượu mừng ... khoảng 45' rồi hạ sơn.
- 12h30 xuống lán 2800m nghỉ một lúc, thu dọn đồ xuống núi.
- Xuống đến Trạm Tôn khoảng 17h00 có xe đón về khách sạn xả hơi.
Ngày 3: thăm thú cảnh sắc, giao hoà với những con người dân bản địa
Chiều tối, xe đón đoàn tại KS , mọi người lên ô tô rời Lào Cai.
Ngày 4: 5h sáng có mặt tại HN, ăn sáng, chia tay và hẹn ngày tái ngộ
Kinh phí dự kiến 2.500.000 VNĐ, dự phòng 500.000 VNĐ bao gồm: vé tàu, ks, di chuyển, poter, lều trại…từ lúc đi đến lúc về.
6. Đăng ký:: thủ tục cần thiết và bắt buộc, mọi người đều có quyền lợi và nghĩa vụ ngang nhau
Lưu ý: đảm bảo an toàn cho chuyến đi, chống chỉ định với ACE có bệnh
7. Tổ chức:
Phương án servey nguyện vọng của các bạn:
Các bạn vui lòng comment trong topic.
Mẫu thống nhất:
1.Tên :
2. Giới tính:
3. Nick phượt:
4. Email:
5. Điện thoại:
6. Điểm khởi hành:
7. Nhóm chọn : (một trong các nhóm F1->F5 phân loại ở phần chọn thời gian ở trên).
Lưu ý: mỗi cá nhân tham gia với một nick phượt riêng. Điều này giúp cho Ban tổ chức dễ kiểm soát hơn.
8. Kế hoạch luyện thể lực:
Cùng với các bạn khi đã lập nên một nhóm leo FANSIPAN, chúng ta sẽ cần luyện thể lực và test thử trước khi đi.
+ Cá nhân các bạn: tự các bạn chọn cho mình phương pháp thích hợp để nâng cao thể lực trong thời gian từ nay đến trước chuyến đi.
+ Các bạn ở khu vực HN và tỉnh thành lân cận có thể tham dự test thể lực khoảng 2 đến 3 lần. Địa điểm thử sức có thể là núi Ba Vì (Th 9), là Tam Đảo (Th 10) và con đường thiên lý Tam Đảo – chùa Tây Thiên (Th 11).
+ Trong các buổi dã ngoại như vậy, chúng ta có thể cùng nhau trao đổi kinh nghiệm và thực hành kỹ năng an toàn như sơ cứu, băng bó, kỹ thuật vượt suối, kỹ thuật leo ngược dốc, xuống dốc, tạm dừng nghỉ,...
About Me:
Tên: Nguyễn Lợi/Nam/ruatocdo/098.320.5455/[email protected]/Hà Nội/F3
(wait)
List đăng ký:
1)Thực (Male):0966.398 876
2)Như Ý (Male):0935.381 234
3)Minh (Female):0983.996 849 (Ba Vì tested) F3
4)Oanh (Female):0979.166 851 F3 DAD
5)Trang (Female):0966.288 099
6)Hiền Lương (Female):0986.455 595
7)Hoàng Nghĩa (Male):01234.166 199 F3
8)Linh (Female):0973.666 964
9)Thanh Thanh (Female):0973.639 936 F3
10)Thuý Nga (Female):0907.233 268
11)Quảng (Male): 0904.188 845 F3
12)Giang (Male): 01698.399 886 F5
13)Hưng (Male): 01687.902 563
14)Thành (Male):0909.583 3689
15)Thái (Male):0907.458 212 SGN
16) Hương Nguyên (Female): 0919.676 832 SGN
17-18) Thu Phương + Tuấn Anh (Couple): 0936.880 669
19) Nam Hưng (Male): 0938.048 282 F4 SGN
20-21) Nguyệt - Tân (Female/Male):0973. 504 670 F4
22) Hương(Female):0934.586 288
23) Diệp (Female): 01688.352 538 (BB)
24) Anh (Male):0976. 834 567 SGN
25) Mạnh (Male):0989.469 292 F3
26) Vương (Female): 0904.258 581
27) Trường (Male):0163.9157 866
28) Bính (Male): 0987.732 750 F3 VII
29) Hường (Female): 0167 5702 107
30) Ánh (Female):01687.885 193 (Ba Vì tested) F3
31) Phong (Male): 0983.151 103 F3
32) Nhung (Female):0977.726 192
33) Minh Châu (Female):01223.452 366 F3
34)Toàn (Male): 0902.105 749
35) Lợi (Male): 098.320 5455 (Ba Vì tested) F3
36) Tùng (Male): 0982. 987 789 (Ba Vì tested) F3
37) Cường (Male): 0945. 207 799 (Ba Vì tested) F3
38) Hải (Male):0945.373 268 (Ba Vì tested) F3
39) Phương (Male):0907.170 790
40) Tuấn Anh (Male):01626.889 594 F3
41) Hải Nam (Male):0946.269 676
42) Nam Nguyên (Male): 0986.811 279
43) Bính (Female):0904.869 860
44) Huyền (Female):0165.332 7889 F3
45) Hằng (Female):0984.908 546
46) Na (Female):01288.555 988 DAD
47) Max (Male) :01285.406 269 SGN
48) Thái Sơn (Male) :0974.332 290
49) Phương Hà (Female):0973.504 939
50) Bùi Hiền (Female):01653.896 901 F3
51) Hoàng Anh (Male) :0972.188 133 F4
52) Nguyễn Hùng (Male):0917.936 118
53) Cường (Male):0989.190 685 F5
54) Sơn (Male):0938.956 157 F4 SGN
55) Diệp (Female):0164.365 6789 (Ba Vì tested) F3
56) Trung (Male):0974.319 190 F3
57) Thảo (Female):0906.095 693 F4
58) Thúy (Female): 0963.094 988 F2
59) Lam (Male):0916.091 670 F3
60) Khoa (Male):0906.924 942 F3
61) Hương (Female): 0973.056 949F3
62) Thế Dũng (Male):0986.437 403 F4 THH
63) Mậu Việt (Male):01649.390 609F3
64) Huệ (Female): 0986.703 236F3 HPH
65) Hữu Nam (Male):0984.898 894F3
66) Đăng (Male):0989.233 700 F1 SGN
67) Nam (Male): 0909.076 969 F3
68) Trang (Female):0918.778 182 F3
69) Chính (Male): 01635.333 666 F3
70) An (Female):0976.141 728 F3
71) Clays (Male): 0987.445 685 F4
- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
...
Gia cát Dự:
http://thoitiet.mirbig.net/vi/VN/44/1581130_Hà+Nội#6-Day Forecast
Facebook:
Bạn bachdiep1210 đã làm 1 event trên FB, mọi người cùng vào thảo luận
https://www.facebook.com/events/429643623738456
Nội dung các bài post của tôi - có update - để tiện cho bạn quan tâm :
am Trang 1: Thông tin tổng hợp- Trang 4: Ăn kiêng giảm cân không được leo núi
- Trang 5 : Giới thiệu nơi test thể lực - (Tam Đảo - l2) - chùa Tây Thiên (l3)
Chương trình leo núi Ba Vì (l1)
- Trang 7: cao thủ góp ý
- Trang 8: diễn tích Âu Cơ - Lạc Long Quân
Q:susel- Trang 9: đường link facebook
- Trang 12: dặn dò thành viên đoàn Ba Vì
- Trang 21: kế hoạch test thể lực lần 2 (Tam Đảo) 13-14/10/2012
- Trang 15: triển khai servey chia nhóm (ai không thực hiện -> không có tên in List - miễn thắc mắc)
Chuẩn bị hành trang (LD)
Update danh sách mới nhất
Last edited by a moderator:
