Chào bác. Em đọc vụ bác tập luyện leo cầu thang mà oải quá. Em đi Tây Tạng vào tháng 4 mà tình hình sức khỏa hơi ban căng. Mỗi tối em có đi bộ quanh khu TT khoảng 3km. Em đang sợ không biết liệu có bò lên đến điểm 5200m đc không. Đọc bài của bác để lấy thêm động lực. Cố lên!
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.