What's new

[Tổng hợp] Người Việt chinh phục đỉnh Everest (2008) VTM kể chuyện từ trang 6

Tụi em được online quá ít nên ko thể dàn trải các hình ảnh theo từng thời gian liền kề vì còn lọc hình từ máy của người khác, nên em có cái nào thì phang luôn cái đó. Mong mọi người thông cảm.
Tình hình là không khí loãng thì chỉ có cách đi thực tế mới tập được. Lạnh thì đã có vài ba phương án rồi ạ. Một trong những cách đó là làm tăng lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Em post ảnh luôn, dài dòng rách chiện.

Cái này là ngày thứ 2, có tí tuyết cho nó đẹp.




Cùng đồng đội khi đi qua một hang đá để tập lên vài cái vách nhỏ.


Mai em up tiếp ạ. Đến giờ tâp hợp....đi ngủ rồi.
 
Ôi mặt không púng ra sữa được nữa rồi, rèn luyện có khác trông Péo và đen quá, dưng mà đẹp trai đấy hí hí...

Bạn VTM thiệt là rắn rỏi và tài giỏi, thanh niên Việt nam thời đại mới có khác, chúc bạn chóng cắm cờ trên đỉnh Everest và Cho tớ chụt chụt lên lá cờ đỏ sao vàng của bạn nhé :D :D :D

Hê hê, giờ VTM đang cần béo, mong mặt "búng ra mỡ" ấy chớ.

"Lên đỉnh" rồi đem về cho nhà Black một ít tuyết xem nó ra làm sao.

Bao giờ người ta làm đường ống với thang máy lên đỉnh Everest thì mình sẽ đi !!! :D
 
hic...tất cả đều nhừ tử với special training camp như sau (vd ngày hôm nay):
Sáng: 5h30 Am có mặt tại sân, chạy khởi động 5 vòng, mỗi vòng 350m. Chạy tốc độ cao 10 vòng, đeo ba lô 20kg đi nhanh tiếp 10 vòng. Thả lỏng, ăn sáng.
7h30 am: Leo núi tại X Rock - Quận 2 từ 8h30 am tới 13h PM. Khám xương. Ăn trưa lúc 14h30 Pm. Phi thẳng tới trại trẻ mồ côi Chắp cánh làm từ thiện. 18h30 về tới trung tâm. 18h45 có mặt tại sân, chạy 5 vòng, khởi động. Tập trong phòng tập 1 tiếng tốc độ cao. Từ phòng tập ra, ko nghỉ mà tới thẳng phòng ăn khi mồ hôi còn ròng ròng, ăn chế độ ( chế độ ở đây là 1 đĩa salad, 1 đĩa thịt bò xào, một đĩa nem, 1 đĩa rau muống xào, 2 hộp sữa chua). 1 người đang ăn bằng 4 người, ăn bằng ý chí. Tất cả đều vô cùng mệt mỏi. Ra internet 15', viết cái này, tắm rửa, 21h có mặt tại phòng tập thể coi chương trình trên HTV9, ghép hình tặng cho nhà tài trợ với hơn 2000 mảnh nhỏ được ghép 3 ngày mà chưa xong. Ngày mai lại tiếp tục thời gian y như vậy, cường độ tập cao hơn.
Lạy chúa, lạy thánh thần núi cao cho con và các đồng đội đủ sức theo các bài tập và các hoạt đông. Hnay ko có tgian để post ảnh, mọi người thông cảm. Em về gấp!
 
VTM: chương trình luyện tập căng thẳng của các bạn quả là vượt quá tưởng tượng của tôi! Rất mong bạn và đồng đội đủ ý chí và sức khỏe để hoàn thành tốt chương trình huấn luyện đặc biệt này!

Phượt tự hào có bạn!
 
Hé hé, giỏi quá giỏi quá.

Hồi ở Vĩnh Long, tưởng chỉ mỗi tối tập chạy bộ ra vườn nhà bác Thực, bắt đom đóm thôi :D. Mỗi ngày đi bắt 5 con đom đóm bỏ vào lọ cho nó sáng, giờ lại bắt chạy thế này có chết không cơ chứ.

:D
 
Như vậy là tới ngày hôm nay, sau gần 2 tuần tại trại huấn luyện với các bài tập tăng thể lực, kỹ năng leo vách đá, chế độ ăn uống kinh dị với lượng thức ăn dành cho 4 người, các hoạt động PR và giấc ngủ chỉ kéo dài 6 tiếng/ ngày. Cả đội đã oải thấy rõ vì chưa có nhiều tgian nghỉ sau những bài tập. Nên chiều nay từ 17h30, huấn luyện viên cho tập nhẹ nhàng, ai cũng vui mừng vì nếu cứ tiếp tục tình hình tập như cũ thì sức tàn, lực kiệt. Trưa nay leo vách, em lỡ cái đập đầu gối vào đá, đau quá hic...hic. Hết tuần này đoàn sẽ di chuyển về Vũng Tàu để tập huấn tiếp và tham gia các hoạt động PR cho chương trình. Hi vọng trong tgian tới việc huấn luyện sẽ có thay đổi để đoàn có nhiều thời gian ngủ tích luỹ hơn.
Theo như các chuyên gia leo núi, những người đã từng chinh phục thì việc đi E chỉ cần các bài tập mà so với chương trình của đội thì nhẹ như lông hồng. Chạy 7km/ngày trong khi đoàn ăn sáng cũng đã 7 - 10 km. Chưa tính tập vách, chiều cũng ăn nhẹ 5 - 7km đường chạy. Chưa kể các bài tập đi xe cút kít, chồng cây...chuối, bơi, tập thể lực trong phòng thể hình.v..v Anh em vẫn nói vui với nhau là tập để chuẩn bị leo ngọn 16000m, gấp đôi E. Chưa thấy phương án hoặc bài tập nào cho việc tăng khả năng chịu lạnh của cơ thể. Đây là vấn đề tất cả anh em đều lo. Bởi lẽ, thay vì nhiệt độ - 16 độ C trên Kili, thì tại Island Peak nhiệt độ là - 20 đến - 30 độ C. Trong khi với nhiệt độ - 16 độ C, một vài thành viên đã dường như ko muốn đi tiếp vì quá lạnh, làm tê cứng đầu ngón tay, chân và đông hết nước trong các bình đựng.
Hnay đoàn đi thăm trại dưỡng lão, người già không nơi nương tưa. Đây là ngày thứ 4 trong tuần hoạt động xã hội của đoàn. Vừa có nhiều ý nghĩa, xúc động nhưng cũng khiến anh em trong đội thêm mệt mỏi vì quá ít thời gian ngủ, nghỉ.
Cân nặng hình như đã giảm.
 
VTM ơi, bạn tả lại chế độ ăn của đoàn xem sao nha.
Đã có rồi này em gái:


...
Từ phòng tập ra, ko nghỉ mà tới thẳng phòng ăn khi mồ hôi còn ròng ròng, ăn chế độ ( chế độ ở đây là 1 đĩa salad, 1 đĩa thịt bò xào, một đĩa nem, 1 đĩa rau muống xào, 2 hộp sữa chua). 1 người đang ăn bằng 4 người, ăn bằng ý chí.
...
 

Hỏi Phượt

Forum statistics

Threads
36,673
Bài viết
1,134,998
Members
192,357
Latest member
pvausashop765654
Back
Top