[Tổng hợp] Đồ dùng Y Tế cần thiết và các cách sơ cứu cần thiết khi đi Phượt

[hoahongbach]

Re: Đồ dùng Y Tế thiết yếu và các cách sơ cứu cần thiết khi đi Phượt

Quên không hỏi rõ ngay từ đầu. Nóng là nóng cỡ nào (hơn hay kém thân nhiệt). Lạnh như thế nào, lạnh như đá hay lạnh mát?


Không phải sách nào cũng đúng đâu bác. Bác đem mấy cuốn sách về khoa học / y học vài chục năm trước ra thì sẽ thấy có những điều đã cho là cũ / sai rồi.

Nước để chườm mát khi sốt là nước ấm. Theo lý thuyết thì sẽ phải thấp hơn thân nhiệt 2 độ, nhưng trên thực tế, khi pha nước, bác cho thử bằng mu bàn tay thấy độ đủ ấm là có thể lau được.
Chú ý lau mát ở trán, nách và bẹn - là nơi có các mạch máu lớn đi qua, không lau lưng hay ngực vì có thể nhiễm lạnh gây ra viêm phổi. Vừa lau vừa cho uống nhiều nước để giúp hạ sốt. Ko đắp mền mùng quá kín để tránh tăng thêm nhiệt.

 

[buitrongdat]

Re: Đồ dùng Y Tế thiết yếu và các cách sơ cứu cần thiết khi đi Phượt

Nước để chườm mát khi sốt là nước ấm. Theo lý thuyết thì sẽ phải thấp hơn thân nhiệt 2 độ, nhưng trên thực tế, khi pha nước, bác cho thử bằng mu bàn tay thấy độ đủ ấm là có thể lau được.
Chú ý lau mát ở trán, nách và bẹn - là nơi có các mạch máu lớn đi qua, không lau lưng hay ngực vì có thể nhiễm lạnh gây ra viêm phổi. Vừa lau vừa cho uống nhiều nước để giúp hạ sốt. Ko đắp mền mùng quá kín để tránh tăng thêm nhiệt.

Chườm mát là mát, nóng là nóng chứ bạn. Bạn nói thấp hơn thân nhiệt 2 độ là thân nhiệt bình thường hay lúc sốt vậy? Không biết bạn lấy thông tin đó ở đâu, nhưng theo mình thấy thì không đúng và không khả thi.
Mục đích khi chờm nóng (lau người bằng nước ấm) khi sốt như mình đã nói là làm giãn nở lỗ chân lông, giãn mạch máu ngoại vi để thoát nhiệt; và đặc biệt khi nước bốc hơi sẽ kéo theo nhiệt lượng. Vì vậy lau càng nhiều chỗ càng tốt: đầu, mặt, cổ, ngực, lưng, 2 hố nách, bẹn. Nên lau theo thứ tự trên vì lý do vệ sinh. Bạn không lo cảm lạnh đâu nhé. Khi sốt cao, vã mồ hôi mà mình không lau người, hay không thay quần áo khô thì mới sợ nhiễm lạnh gây viêm phổi như bạn nói.

 

[hoahongbach]

Re: Đồ dùng Y Tế thiết yếu và các cách sơ cứu cần thiết khi đi Phượt

Chườm mát là mát, nóng là nóng chứ bạn. Bạn nói thấp hơn thân nhiệt 2 độ là thân nhiệt bình thường hay lúc sốt vậy? Không biết bạn lấy thông tin đó ở đâu, nhưng theo mình thấy thì không đúng và không khả thi.
Mục đích khi chờm nóng (lau người bằng nước ấm) khi sốt như mình đã nói là làm giãn nở lỗ chân lông, giãn mạch máu ngoại vi để thoát nhiệt; và đặc biệt khi nước bốc hơi sẽ kéo theo nhiệt lượng. Vì vậy lau càng nhiều chỗ càng tốt: đầu, mặt, cổ, ngực, lưng, 2 hố nách, bẹn. Nên lau theo thứ tự trên vì lý do vệ sinh. Bạn không lo cảm lạnh đâu nhé. Khi sốt cao, vã mồ hôi mà mình không lau người, hay không thay quần áo khô thì mới sợ nhiễm lạnh gây viêm phổi như bạn nói.

Thưa bạn, trong y tế người ta gọi là chườm mát - lau mát hạ sốt, chứ không ai gọi là chườm nóng hạ sốt. T2, tụi tôi được học lý thuyết nhiệt độ nước lau thấp hơn cơ thể 2 độ - có nghĩa là lấy nhiệt độ cơ thể đang sốt - 2 nhé, không phải nhiệt độ bình thường. Và bạn nên biết, nếu ngực - lưng người sốt mà bị ướt, gặp thêm gió - nhất là như đi phượt không có phòng thoáng nhưng tránh gió lùa thì viêm phổi là chuyện bình thường nhé.

http://www.tudu.com.vn/vn/y-hoc-thu...e-so-sinh/huong-dan-cach-ha-sot-thong-thuong/ => Đọc ở đây anh sẽ thấy có ghi cách pha nhiệt độ nước thấp hơn nhiệt cơ thể là thế nào nhé?
http://thuoc.net.vn/Default.aspx?Mod=ViewNews&CateID=5&NewsID=9808 - Đọc thêm ở đây sẽ thấy hướng dẫn vì sao ko lau ở ngực và lưng.
Đúng là lau toàn thân và nhất là những chỗ bẹn, nách sẽ giúp hạ nhiệt rất tốt nhưng ngực đặc biệt nên tránh. Và lau mát không phải dùng nước mát hay nước đá mà gọi là nước ấm do dùng nước lạnh sẽ gây co mạch, còn chẳng làm hạ được nhiệt.

 

[buitrongdat]

Re: Đồ dùng Y Tế thiết yếu và các cách sơ cứu cần thiết khi đi Phượt

Bạn chắc học trong tp HCM phải không?
Mình học ngoài Bắc, nên ngôn từ hơi khác các bạn.
Bọn mình thuật ngữ "chườm nóng" và "chườm mát" như mình đã nói ở trên.
Chườm nóng là dùng nước nóng. Có 2 cách: lau người và áp khăn vào trán/nách... tuy nhiên cách lau người hiệu quả hơn nên mình chỉ hướng dẫn mọi người lau. (Không phải trang chuyên ngành nên mình không muốn viết sâu). Công việc là lau, nhưng tôn trọng tên của phương pháp nên mình vẫn viết là "chườm".
BV Từ Dũ có nói tới việc tắm cho trẻ. Theo mình việc này khó thực hiện hơn và hiệu quả cũng không hơn lau là mấy.

Có thể mình không quen với cách dùng từ trong đó, nhưng mình thấy cách dùng từ như trong đó "Lau mát cho trẻ bằng nước ấm" rất dễ gây hiểu lầm.