[Đã đi] Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 17/08/2013 tuyến Trạm Tôn

Mình đang muốn thử sức lên đỉnh Fanxipan tuyến Trạm Tôn -Đỉnh - Trạm Tôn, mục đích là thử thách bản thân với các mức độ:
1. Leo Fanxipan tuyến Trạm Tôn trong 01 ngày 03/08/2013.
2. Tự mình mang đồ (08kg ba lô + 01 chai nước 1,5 lít) – không nhờ Porter. Cái này mới bổ xung. Mình đã đọc rất rất nhiều khuyến cáo là mang đồ nhẹ, nhưng mình vẫn muốn thử sức chuẩn bị các chuyến khác. Nếu không được vẫn có phương án dự phòng là Porter.

Dự kiến lịch trình như sau:
- Tối ngày 02/08/2013 đi tàu SP1 hoặc SP5 lên Lào Cai. -->Tàu đã hết vé nên thay bằng Ô tô Mỹ Đình - Lào Cai 250k
- Ăn sáng, bắt xe ô tô lên thẳng Trạm Tôn - hi vọng là 7h đến nơi,
- Làm thủ tục: 30'
- Bắt đầu leo từ 6h30'- đến 8h30
- Nghỉ ăn từ 8h30 - 8h45
- Đi tiếp 8h45- 10h30.
- Nghỉ ăn trưa 10h30-11h
- Từ 11h - 12h30' lên đỉnh
- Nghỉ từ 12h30 - 13h30'
- Xuống từ 13h30 - 17h - không nghỉ
- Bắt xe ô tô từ Trạm Tôn về Lào Cai/Sa Pa
- Lên tàu SP 2, 4 về Hà Nội. --> Lên ô tô Lào Cai - Mỹ Đình hoặc LC2 hoặc ở lại Sa Pa chơi nếu cảnh quan đẹp và có hứng

Bạn nào muốn tham gia thử sức cùng mình thì liên hệ theo email [email protected]
Với mục tiêu chính là thử sức nên mình không tổ chức việc hậu cần, chuẩn bị nên nếu ai tham gia thì 1) vé tàu mạnh ai người đấy mua nhưng phải là SP1 hoặc SP5 và 2) thức ăn - nước uống mọi người tự chuẩn bị cho bản thân.


Các tình huống xấu:

5) Không vào được rừng sớm để về trong ngày - vì hiện nay Kiểm lâm đang làm rất chặt do đang có một bạn mất tích > 10 ngày. 80% là ổn, 20% là được đi chơi thong dong
Sau khi liên hê với một số Porter được mọi người giới thiệu, thì phương án là: i) thuê 01 Porter kiêm Hướng dẫn viên đi cùng, giá là 700k - đi về trong ngày. Vấn đi sớm 5h lên đến Lào cai - 6h có mặt ở Trạm Tôn làm thủ tục. Để chắc cú cho phương án này, mình đã liên hệ 02 người, sau này đành cáo lỗi vây.
Nếu phương án này không được thì sẽ ii) quay lại Sapa mua Tour gép --> phá sản việc đi về trong ngày nhưng có cơ hội đi thong dong, chơi bời.

3) Ốm, mệt, yếu nên đi chậm,
Giải pháp: i) Chuẩn bị thuốc Effagan - Hạ sốt, Béc-be-rin, Ugo, Gạc - Băng dính y tế. ii) Thực phẩm mang theo gồm: 03 phong Chocolate, 02 chai nước 500ml, 05 gói lương khô 100g đang xem xét thay thế / loại bỏ, 05 kg chuối, 05 kg dưa chuột. Mong mọi người có kinh nghiệm bổ xung giúp với


1) Chậm ở tuyến Sa Pa/Lào Cai - Trạm Tôn. Đã xử lý xong
Phương án: i) gọi điện hỏi mọi người đã đi. ii) thuê xe máy đi từ Sa pa/ Lào Cai <-> Trạm Tôn.

2) Lạc trên đường Trạm Tôn - Panxifan. Đã xử lý xong
Phương án: i)Mang điện thoại (02 pin) bật GPS + Googles map dữ liệu offline; ii) Mua bản đồ - nếu có; iii) Hỏi các đoàn gặp trên đường.

4) Từ các vấn đề trên mà phải ngủ lại đường Trạm Tôn - Panxifan - Trạm Tôn - Đã xử lý xong
Phương án: i) hỏi về khả năng thuê chỗ ngủ trong các lán trại của tour, porter.


Chi phí dự kiến: Copy lên đây cho mọi người dễ theo dõi
- Ô tô 300k/lượt ->600k vòng. Fixed
- Vé vào rừng, khác trên đường lên - xuống: 1,500k / nhóm 01 người đi 01 ngày. Sẽ update khi phát sinh thực tế.
- Ăn uống Lào Cai - Sa Pa: 200k. Sẽ update khi phát sinh thực tế.
Tổng: 2.300k / người

Danh sách đến 08h ngày 31/07/2013 (Chốt đoàn):
-Cao Ngọc Hà

Chủ top có 24h để cập nhật thông tin theo nội quy diễn đàn.Thanks!
https://www.phuot.vn/announcement.php?f=160&a=6

 

[cao_ngoc_ha]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Cảm ơn ban anhtuphg01, duongban1984,
Mình không biết nên mang kem xoa bóp loại nào, Salonpas à?
Liệu có thực sự cần không? Hàng ngày mình đều tập thể dục: chạy, đi xe đạp, gánh tạ.

Ngoài ra, hiện đã có 01 bạn ngỏ ý tham gia, đang định off tối hôm nay để trao đổi thêm.

 

[Linhchicatba]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Bạn cho mình xin số đt được không ?

 

[cao_ngoc_ha]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Sdt của mình là: 0989.204.944

 

[anhtuphg01]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Đem salonpas loại gel để xoa bóp cơ là đủ

 

[cao_ngoc_ha]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Chào mọi người,
Tôi còn một lăn tăn nữa là về việc sử dụng điện thoại để ghi lại - Track lại lịch trình từ Trạm Tôn - Đỉnh - Trạm Tôn vì một sô hạn chế sau:
-Sóng di động kém, không có.
-Không xạc được pin,

Tôi đã thử một số phần mềm trên Google play, hiện đang khá hài lòng với My Tracks vì:
-Không yêu cầu dữ liệu:

Cell signal or data connection is not required to record GPS tracks. However, if there is no data connection, you will not be able to see a map. Instead, you will see a grey screen or a partial map. Tracks, represented as simple lines, can still be recorded even if there is no data connection.

-Tiêu tốn pin vừa phải, hiện đã record được 5h mà pin mới mất 30%. Tôi đã có 01 cục dự phòng cho đường về.
-Sử dụng tín hiệu GPS để tính tốc độ, quãng đường, thời gian đi.
-Đồng bộ hóa và chia sẻ qua Google drives, Google map.

Ai kinh nghiệm sử dụng Mytrack vui lòng chia sẻ thêm về hạn chế của phần mềm này để tôi có biện pháp dự phòng.

 

[Linhchicatba]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Gọi cho b mà không trả lời

 

[cao_ngoc_ha]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Chào mọi người,
Có một số anh, chị, em rất nhiệt tình muốn join cùng trong chuyến 01 ngày này.
Nhưng tôi cũng xin chia sẻ với mọi người là: đây là lần đầu tiên tôi leo Fan, lại muốn thử thách bản thân trong 01 ngày, nên rất mong những người đi cùng đủ sức khỏe để có thể ép mình theo hoặc để hỗ trợ nhau đạt mục tiêu.

Hiện nay thể lực của tôi ở mức độ sau:
- Hôm kia thử leo tòa nhà 16 tầng hết 2 phút 30'' x 2 lần liên tiếp (đi xuống bằng thang máy cho nhanh)
- Hôm qua tôi vừa thử sức ở tòa nhà 34T khu Trung Hòa - Nhân Chính, từ tầng 1 lên đỉnh - 34/35 tầng gì đó hết 7 phút 21'' x 01 lần;
- Sáng hôm nay thì vừa thử sức: 1) đi 3,4km trong 32 phút đến Trung Hòa - Nhân Chính; 2)leo tòa nhà 34T - không nghỉ hết 7 phút 32''; 3) đi 3,4 km từ Trung Hòa về trong 35'. Cảm thấy ổn - không mệt quá.

Tôi rất mong mọi người có ý định tham gia cùng thử sức 1 ngày leo Fan thì thử kiểm tra ở tòa nhà nào > 20 tầng xem hết bao lâu.
Xin cảm ơn mọi người và rất mong mọi người thông cảm.

Ngoài ra, với những anh, chị, em rất thích leo Fan nhưng cảm thấy sức không đủ và các Thread khác đã chốt đoàn thì có thể liên hệ với anh Sơn - Công ty Hoàng Liên giá gép tua đi ngày 02/08/2013 - trong 02 ngày tuyến Trạm Tôn là 1.150k/người.
Tôi cũng đi qua chỗ anh Sơn: giá hiện nay đi về trong ngày là 1.500k/01 khách - nhóm 01 người và 1.000k/01 khách - nhóm >2 người.

 

[anhtuphg01]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Nghe anh guide nói thì đoạn từ trạm Tôn lên đỉnh khoảng 16 hay 17km gì đó. Leo núi quan trọng nhất là sức bền, sức khỏe của bạn cũng khá tốt rồi nhưng cuối tuần này đi rồi, nghỉ ngơi tẩm bổ cho cơ thể là tốt nhất. Good luck Hehe

 

[cao_ngoc_ha]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Chia sẻ thêm một số vấn đề khác.
Trong quá trình mua đồ chuẩn bị leo Fan tôi thấy mình gặp khó khăn về việc nên mua đồ ở đâu cho tốt, giá hợp lý. Qua đọc các thông tin, đi mua tôi muốn chia sẻ với mọi người một vài địa chỉ mua hàng mà tôi thấy hợp lý: (mọi người thấy có địa chỉ nào tốt thì chia sẻ thêm)
- Lộp bộp: 113 - 1A - 97 Nguyễn Chí Thanh: tôi đến mua một số thứ khác nhưng thứ ưng ý nhất là 01 đôi giày bộ đội, hàng tốt hơn hẳn so với hàng ở Lê Duẩn, giá 130k. Tôi biết vì tôi đã mua 01 đôi ở Lê Duẫn giá 120k. Đôi này đi êm chân, chắc chắn, chuyển thử sức sáng nay của tôi thành công một phần nhờ đôi giày này. Các đồ đi mưa như áo mưa, áo mưa ba lô ở Lộp bộp cũng rất tốt và rẻ

- Phuotstore.vn: 97 Đặng Tiến Đông: tôi mua 01 túi ngủ và một số đồ lặt vặt như chai nước dẻo, khóa.

 

[Dichoithoi]

Re: Thử sức leo Fanxipan trong 01 ngày 03/08/2013 tuyến Trạm Tôn- ai tham gia cùng kh

Chào mọi người,
Có một số anh, chị, em rất nhiệt tình muốn join cùng trong chuyến 01 này.
Nhưng tôi cũng xin chia sẻ với mọi người là: đây là lần đầu tiên tôi leo Fan, lại muốn thử thách bản thân trong 01 ngày, nên rất mong những người đi cùng đủ sức khỏe để có thể ép mình theo hoặc để hỗ trợ nhau đạt mục tiêu.

Hiện nay thể lực của tôi ở mức độ sau:
- Hôm kia thử leo tòa nhà 16 tầng hết 2 phút 30'' x 2 lần liên tiếp (đi xuống bằng thang máy cho nhanh)
- Hôm qua tôi vừa thử sức ở tòa nhà 34T khu Trung Hòa - Nhân Chính, từ tầng 1 lên đỉnh - 34/35 tầng gì đó hết 7 phút 21'' x 01 lần;
- Sáng hôm nay thì vừa thử sức: 1) đi 3,4km trong 32 phút đến Trung Hòa - Nhân Chính; 2)leo tòa nhà 34T - không nghỉ hết 7 phút 32''; 3) đi 3,4 km từ Trung Hòa về trong 35'. Cảm thấy ổn - không mệt quá.

Tôi rất mong mọi người có ý định tham gia cùng thử sức 1 ngày leo Fan thì thử kiểm tra ở tòa nhà nào > 20 tầng xem hết bao lâu.
Xin cảm ơn mọi người và rất mong mọi người thông cảm.

Ngoài ra, với những anh, chị, em rất thích leo Fan nhưng cảm thấy sức không đủ và các Thread khác đã chốt đoàn thì có thể liên hệ với anh Sơn - Công ty Hoàng Liên giá gép tua đi ngày 02/08/2013 - trong 02 ngày tuyến Trạm Tôn là 1.150k/người.
Tôi cũng đi qua chỗ anh Sơn: giá hiện nay đi về trong ngày là 1.500k/01 khách - nhóm 01 người và 1.000k/01 khách - nhóm >2 người.

2 anh em là nhóm 2 người rồi giá 1 tr à . Mà Hà chạy cầu thang chứ leo gì ), để tí cuối giờ mình test lại nhưng 34 tầng mà 7 phút thì kinh đấy, hôm trước anh leo thử 23 tầng mà về chân run mất một lúc vì leo cũng khá tốc độ.